О курсе
Курс «Долой бочонок жировой» от Елены Беляевой представляет собой экспресс-интенсив, рассчитанный на ускоренное изменение тела. Основное внимание уделяется проблемным зонам — животу и бокам. Программа построена на научной базе и включает 7 экспресс-тренировок, выполняемых по специальному протоколу. В протоколе сочетаются мощный лимфодренаж и тренировочные комбинации, которые, по замыслу автора, способствуют выработке жиротопных гормонов. Для занятий не требуется дополнительное оборудование, что делает программу доступной для выполнения в домашних условиях. Автор отмечает, что создала программу на основе личного опыта, понимая типичные проблемы женщин.
Что рассматривается в программе
- рассматривается протокол из 7 экспресс-тренировок
- разбираются техники лимфодренажа
- изучаются комбинации упражнений для активизации жиросжигающих гормонов
- работа с акцентом на живот и бока
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется экспресс-программами для коррекции фигуры
- женщинам, желающим уделить внимание животу и бокам
- тем, кто ищет тренировки без дополнительного оборудования
Вопросы о программе
Сколько тренировок входит в программу?
В программу входит 7 экспресс-тренировок.
Нужно ли дополнительное оборудование для занятий?
Нет, дополнительное оборудование не требуется.
На какие зоны направлена программа?
Программа делает акцент на живот и бока.