О курсе
Курс «Мягкий детокс для печени и желчного» предлагает системный подход к поддержке печени и желчевыводящих путей. Программа состоит из нескольких модулей: предобучение, где объясняются основы детокса и анализы; подготовка, включающая постановку целей, режим и питание; три стадии детокса (Разогрев, Освобождение, Гармонизация), каждая из которых длится несколько дней и включает практики, физическую активность и работу с чувствами. Также предусмотрены подведение итогов, закрепление результата и база знаний с дополнительными материалами о питании, холестерине, лимфосистеме и медитациях. В рамках курса проводятся эфиры с автором и кураторами-нутрициологами.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются основы детокса и его стадии
- разбираются принципы питания для поддержки печени и желчного
- изучаются практики сканирования тела и работы с чувствами
- включает дыхательные практики и медитации
- рассматриваются компрессы с касторовым маслом и детокс-ванны
- обсуждается связь печени с гормональным здоровьем и холестерином
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется мягкими методами поддержки печени и желчного пузыря
- людям, которые хотят разобраться в питании для улучшения пищеварения и энергии
- тем, кто сталкивается с такими симптомами, как вздутие, тяжесть, колебания веса или холестерина
- специалистам, которым нужно ознакомиться с программой детокса для возможного применения в практике
Вопросы о программе
Какие стадии включает программа детокса?
Программа состоит из трех стадий: Разогрев, Освобождение и Гармонизация. Каждая стадия длится несколько дней и включает определенные практики и задания.
Включены ли в курс дополнительные материалы?
Да, в программе есть база знаний с материалами о питании, холестерине, лимфосистеме, а также медитации, дыхательные практики, тренировки и массаж для детокса.
Предусмотрены ли встречи с автором или специалистами?
В рамках курса проводятся эфиры с Надеждой Андреевой, групповые встречи с кураторами-нутрициологами и сессия вопрос-ответ с врачом Лилией Геппа.