Программа и содержание
Для кого этот курс:
для всех, кто хочет обрести здоровую и счастливую жизнь
Аюрведа – это учение, которое поможет радикально улучшить состояние организма как, единой системы. Вы поймете ваши конституциональные особенности, укрепите здоровье за счет правильного питания и детокса, устраните предпосылки болезней.
для врачей и нутрициологов
Для тех, кто хочет дополнить свою практику этим традиционным и бережным интегративным методом. Вы изучите принципы аюрведической терапии и фармакологии и научитесь корректировать наиболее часто встречаемые заболевания и состояния при помощи средств Аюрведы.
План обучения:
Последовательная программа обучения Аюрведе из 6 ступеней
1. Познаем основы Аюрведы и определяем свою индивидуальную конституцию
2. Изучаем причины болезней, принципы и приемы диагностики
3. Подбираем индивидуальный образ жизни и питание
4. Учимся проводить аюрведические процедуры и детокс
5. Узнаем как работает аюрведическая нутрициология
6. Корректируем патологию органов и систем методами Аюрвед
Курс поможет вам:
Наладить пищеварение с помощью простых и доступных средств
Разобраться со своей индивидуальной конституцией и подобрать питание для себя
Нормализовать вес
Улучшить гормональный фон и поддержать молодость
Научиться менять питание и образ жизни по сезонам года
Сбалансировать нервную систему и стать спокойнее
Улучшить состояние кожи волос и ногтей
Наполниться энергией и стать активнее
Избавиться от токсинов
Справляться с острыми состояниями в любых условиях
Программа подробно
1. Познаем основы Аюрведы и определяем свою индивидуальную конституцию
Аюрведа, её история, развитие и источники. «Пирамида здоровья». Аюрведа сегодня: Аюрведа и доказательная медицина. Аюрведа и интегративная медицина.
Как работает Аюрведа: основные принципы. Аюрведа как практическая модель. Основные понятия Аюрведы. Аюрведические конституции. Теория первоэлементов. Гуны и их характеристики. Доши. Дхату и Шротас. Агни и Ама.
2. Изучаем причины болезней, принципы и приемы диагностики
Понятие о превентивной медицине. Аюрведа как пример превентивного подхода в медицине. Шесть стадий развития болезней в Аюрведе. Психсоматические корни болезней. Причины и развитие распространенных заболеваний. Принципы и подходы к диагностике в Аюрведе. Опредление типов конституций. Cмешанные типы. Субдоши. Концепция Пракрити и Викрити и связь с генетикой и эпигенетикой. Аюргенетика. Типы амы, типы агни, типы кишечника.
3. Подбираем индивидуальный образ жизни и питание
Ритучарья. Режим дня. Сон. Физические нагрузки и спорт. Сезонность в Аюрведе. Типы реагирования на стресс. Коррекция дисбаланса дош с помощью образа жизни. Теория вкусов - 6 аюрведических вкусов и их действие на организм. Випак и вирья. Связь вкусов и эмоций. Связь вкусов и типов конституций. Специи как лекарство.
Вкусы и группы продуктов. Как способы обработки пищи влияют на ее свойства. Разбор современных диет с позиций Аюрведы
4. Учимся проводить аюрведические процедуры и детокс
Как работают процедуры в Аюрведе. Связь с современной концепцией детоксикации. Важность детокса в Аюрведе и современном мире. Системы детоксикации. Принципы проведения и назначения процедур. Абхъянга, васти, лепы, насья и др. Основы Панчакармы. Аюрведические масла.
5. Узнаем как работает аюрведическая нутрициология
Основные классы веществ (травы, минералы, специи и др.) Обзор моносубстанций и комплексных препаратов. Связь с современными нутрициологическими концепциями.
Обзор лекарственных форм и принципы подбора доз и времени приема препаратов.
6. Корректируем патологию органов и систем методами Аюрведы
Пищеварительная система. Женская репродуктивная система: подготовка к беременности, заболевания, менопауза. Болезни кожи. Сердечно-сосудистая система. Костно-мышечная система. Нервная система. Мочеполовая система. Аюрведическая эндокринология. Расаяна и омоложение.