О курсе
Программа состоит из трёх курсов: «Глубокий сон», «Энергия прямо с утра» и «Благодарная желчь». Курс «Глубокий сон» посвящён восстановлению режима сна и бодрствования, нормализации выработки гормонов и улучшению качества отдыха. Курс «Энергия прямо с утра» нацелен на устранение утренней разбитости, активизацию обмена веществ и детоксикацию печени. Курс «Благодарная желчь» рассматривает улучшение работы печени и кишечника, устранение застойных явлений и восстановление клеточной энергии. Все курсы включают авторские упражнения рефлекторной гимнастики, рассчитанные на 11 дней. По описанию авторов, эффективность упражнений подтверждена научными исследованиями.
Что рассматривается в программе
- Рассматриваются упражнения для восстановления режима сна
- Разбираются техники для повышения утренней энергии
- Изучаются методы улучшения работы печени и желчевыводящих путей
- Предлагаются комплексы для детоксикации организма
Кому может быть полезен курс
- Тем, кто испытывает трудности с засыпанием или чувствует разбитость после сна
- Тем, кто интересуется методами улучшения работы печени и кишечника
- Специалистам, которым нужно ознакомиться с авторскими методиками рефлекторной гимнастики
Вопросы о программе
Сколько длится каждый курс?
Каждый курс рассчитан на 11 дней.
Какие темы охватывает программа?
Программа включает три курса: «Глубокий сон», «Энергия прямо с утра» и «Благодарная желчь».
На чём основана методика?
Методика основана на авторских упражнениях рефлекторной гимнастики, разработанных Виктором и Татьяной Картавенко.