О курсе

Курс «Летний Бодихакинг 2026» состоит из шести модулей, каждый из которых посвящён определённому аспекту телесно-ориентированной работы. Первый модуль рассматривает пренатальный слой — паттерны, сформированные до рождения, которые, по мнению автора, могут влиять на ощущение права занимать место и уровень энергии. Второй модуль посвящён сенсорному голоду — дефициту телесного контакта в детстве, который может проявляться в нечувствительности к прикосновениям и вкусу. Третий модуль исследует связь телесных симптомов (ЖКТ, акне, боли) с эмоциональными состояниями и предлагает диалог с симптомом. Четвёртый модуль затрагивает тему митохондрий и энергии, рассматривая влияние стресса на клеточный метаболизм. Пятый модуль посвящён анаболизму и катаболизму, объясняя, почему нагрузка может разрушать, а не укреплять. Шестой модуль рассматривает женскую цикличность и адаптацию питания, тренировок и образа жизни к фазам цикла. Программа включает диагностические методики и телесные практики.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается диагностика пренатальных паттернов
  • разбирается составление карты сенсорных дефицитов
  • изучается диалог с телесными симптомами
  • рассматривается связь психики и выработки АТФ
  • разбирается диагностика катаболического паттерна
  • изучается составление карты женского цикла

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется телесно-ориентированными практиками и психосоматикой
  • тем, кто сталкивается с хронической усталостью и сниженной энергией без медицинских причин
  • женщинам, желающим лучше понимать связь цикла с самочувствием и образом жизни
  • тем, кто хочет разобраться в причинах телесных симптомов и напряжений

Вопросы о программе

Какие темы рассматриваются в курсе?

Курс состоит из шести модулей: пренатальный слой, сенсорный голод, боль и болезнь как язык тела, митохондрии и энергия, анаболизм и катаболизм, женская цикличность.

Что входит в модуль о пренатальном слое?

В модуле рассматривается диагностика пренатальных паттернов и предлагаются телесные практики для восстановления базовой опоры.

Как курс предлагает работать с хронической усталостью?

В модуле о митохондриях и энергии разбирается связь психики и выработки АТФ, а также предлагаются протоколы восстановления энергии через тело, дыхание, свет и питание нервной системы.

Для кого предназначен модуль о женской цикличности?

Модуль о женской цикличности предназначен для женщин, которые хотят адаптировать питание, тренировки, сон и другие аспекты жизни к фазам цикла.