О курсе

Второй модуль курса Юлии Крушановой «Женское гормональное здоровье» фокусируется на практических аспектах оценки и коррекции гормонального фона. В программе рассматриваются методы анализа и чек-апов для оценки состояния репродуктивной системы, включая интерпретацию результатов. Отдельное внимание уделяется влиянию стресса, питания, физической активности, природных и климатических факторов, а также аюрведическому подходу к сезонным изменениям. Подробно разбирается взаимодействие желудочно-кишечного тракта с системой детоксикации: как печень, почки и кишечник влияют на гормональный баланс, как происходит выведение метаболитов стероидных гормонов. Предлагаются методы коррекции через образ жизни, питание, работу с детокс-системами и стресс-протекцию. Также рассматривается нормализация режима сна и бодрствования, взаимосвязь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном и эстрогенами. Значительная часть модуля посвящена оральным контрацептивам: проблемам приёма, отмены и вариантам контрацепции после прекращения гормональных препаратов.

Что рассматривается в программе

  • Рассматриваются методы оценки анализов и чек-апов репродуктивной системы
  • Разбирается влияние стресса, питания, физической активности и сезонных изменений на гормональный баланс
  • Изучается взаимодействие ЖКТ и детокс-систем с гормональным фоном
  • Рассматриваются способы коррекции гормонального баланса через образ жизни и питание
  • Анализируется взаимосвязь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном и эстрогенами
  • Обсуждаются проблемы приёма и отмены оральных контрацептивов, альтернативные варианты контрацепции

Кому может быть полезен курс

  • Врачам, нутрициологам и специалистам в сфере ЗОЖ, применяющим холистический подход и ищущим более глубокое понимание женских проблем
  • Женщинам, приближающимся к менопаузе, желающим отсрочить её и войти в этот период мягко
  • Женщинам с гормональным дисбалансом: сбои цикла, избыточный вес, гирсутизм, сниженный тургор кожи, саркопения, поредение волос
  • Женщинам с гинекологическими заболеваниями: эндометриоз, СПКЯ, миомы, полипы, кисты, мастопатия и др.
  • Женщинам, планирующим беременность, и всем, кто хочет разобраться в причинах своих проблем и найти безопасные способы профилактики

Вопросы о программе

Какие темы охватывает модуль 2?

Модуль 2 посвящён анализам и чек-апам для оценки репродуктивной системы, влиянию образа жизни, питания, детокс-систем и ЖКТ на гормональный баланс, а также вопросам приёма и отмены оральных контрацептивов.

Для кого предназначен этот модуль?

Программа рассчитана на врачей, нутрициологов, специалистов ЗОЖ, а также на женщин с гормональными нарушениями, гинекологическими заболеваниями, приближающихся к менопаузе или планирующих беременность.

Рассматриваются ли в модуле методы коррекции гормонального фона?

Да, в программе предлагаются методы коррекции через образ жизни, питание, нормализацию сна, работу с детокс-системами и стресс-протекцию.

Есть ли в модуле информация об оральных контрацептивах?

Да, отдельно рассматриваются проблемы приёма и отмены КОК, а также варианты контрацепции после отмены гормональных препаратов.