Подборка онлайн-курсов по теме «Кардиотренировки». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Трёхнедельный интенсив с короткими кардиотренировками, направленный на повышение выносливости, улучшение самочувствия и работу с лишним весом и отёками. Программа включает поддержку кураторов, материалы психолога и нутрициолога, а также уроки по самомассажу лица.
Подробнее →Программа Fitstars по степ-аэробике для начинающих от тренера Маргариты Стекольщиковой. Курс включает базовые шаги и комбинации, тренировки по 20–25 минут для развития выносливости и координации.
Подробнее →Материал посвящён проблеме жировых отложений в нижней части живота у женщин. Рассматриваются причины их появления, рекомендации по организации питания и режима, а также виды физических нагрузок для домашних условий.
Подробнее →