Подборка онлайн-курсов по теме «Самомассаж лица». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Комбо из двух программ Анастасии Дубинской: базового курса «Основы омоложения» и продвинутого «Лифтинг лица». В материалах рассматриваются миофасциальный самомассаж лица, восстановительная гимнастика и безоперационные приёмы лифтинга.
Подробнее →Видеокурс Ревитоники посвящён омоложению области глаз и лица. Программа включает четыре недели обучения, онлайн-встречи и обширную библиотеку упражнений. Материал направлен на работу с морщинами, отёками, мешками под глазами и нависшими веками.
Подробнее →Трёхнедельный интенсив с короткими кардиотренировками, направленный на повышение выносливости, улучшение самочувствия и работу с лишним весом и отёками. Программа включает поддержку кураторов, материалы психолога и нутрициолога, а также уроки по самомассажу лица.
Подробнее →Программа Татьяны Романенко «Силовой курс 2026» рассчитана на 4 недели и включает силовые и коррекционные тренировки, занятия для плоского живота, самомассаж лица и тейпирование. Курс доступен в тарифе «Силовой +» без приложения.
Подробнее →Онлайн-курс Рафаэля Багаутдинова посвящён техникам самомассажа лица для улучшения внешнего вида и борьбы с возрастными изменениями. Программа включает теоретические основы анатомии и лимфатической системы, а также практические занятия по скульптурному и буккальному массажу. Курс рассчитан на широкую аудиторию, независимо от возраста.
Подробнее →Программа Анны Мельниковой «Возрождение» посвящена техникам самомассажа и миофасциальной проработки для восстановления природной анатомии мягких тканей лица. В рамках 18 дней рассматриваются комбинированные массажные техники, направленные на замедление фиброза, возвращение упругости и эластичности. Курс предлагает профессиональный подход к моделированию молодого лица в домашних условиях без хирургического вмешательства.
Подробнее →Программа Елены Пятибрат «Верни лицу сияние» посвящена авторскому самомассажу лица и уходовым практикам. В течение пяти недель рассматриваются остеопатические техники, глубокое очищение кожи и правила нанесения косметики. Материал ориентирован на работу с возрастными изменениями и тонусом кожи.
Подробнее →Курс по самомассажу гуаша от сертифицированного специалиста natalia_bbos. Программа включает теоретические блоки по анатомии, типам старения и асимметрии, а также практические занятия по массажу шеи, лимфодренажу, лифтингу и проработке проблемных зон. Подходит для тех, кто хочет освоить технику работы с гуаша для ухода за лицом.
Подробнее →