Программа и содержание

Интенсив Весенняя жиротопка. Тариф Максимум (2026)

Слив курса Интенсив Весенняя жиротопка [Тариф Максимум] [Маша Блинова]

Интенсив это 3 недели коротких кардиотренировок.

Мы постепенно будем повышать уровень выносливости, улучшать самочувствие, работать с лишним весом и помогать телу справляться с отёками.

Это не про гонку или сравнение себя с другими, на интенсиве мы учимся слышать тело и получать

удовольствие от движения. Работаем не только ради внешнего результата, но и для внутреннего

состояния чтобы вновь почувствовать себя сильной, живой и наполненной.

Интенсив хорошо подойдёт тем, кто выпал из регулярных тренировок или застрял в рутине.

За 3 недели вы вспомните, каково это: двигаться с удовольствием.

Отдельно хочу отметить силу нашего сообщества.

На интенсиве всегда собираются поддерживающие и понимающие люди

В такой атмосфере легче держать мотивацию и не выпадать из процесса.

Почему обычные методы не работают?

1.Проблема не в вас - проблема в системе. Вы не ленивая. Просто тело включает режим выживания:

2.Сжигает мышцы вместо жира

3.Диеты и жёсткий спорт запускают в организме стресс и гормональный хаос. Поэтому вы срываетесь, устаёте и возвращаетесь в начало.

4.Замедляется метаболизм

5.Нарушает работу ЖКТ

Почему интенсив работает?

Система, которую можно удержать

Вы не одна

Минус на весах — только начало

Что вы получите?

Отличное самочувствие и ресурс

Повышение настроения и уровня энергии

Прощай, усталость!

Метаболизм работает как часы

Переключение с рутины на заботу о себе

Долой лишний вес —без насилия над телом

Отёки уйдут уже после первых тренировок

Объёмы уменьшатся, одежда сядет свободнее

Безопасно сбросите 2–3 кг — без диет, срывов и жёстких ограничений

Уйдут бока и «ушки», подтянется живот

Тариф Максимум

Для тех, кто хочет больше поддержки, мотивации и пользы

Видеозаписи всех тренировок

4 недели доступа со дня старта

Участие в розыгрыше призов

Поддержка кураторов на всем пути

Статьи от психолога с заданиями

Еженедельные рекомендации по питанию от нутрициолога

Живой вебинар от нутрициолога

Живой вебинар от тренера по фейсфитнесу

3 новых урока по самомассажу лица от отеков