Подборка онлайн-курсов по теме «Рациональное питание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Ольги Павловой посвящен вопросам питания при инсулинорезистентности и ожирении. Программа охватывает физиологические механизмы развития этих состояний, основы нутрициологии, структуру рациона, а также вопросы удержания веса и управления стрессом. Тариф «Оптимум» включает доступ к урокам на 3 месяца, методическое пособие и заключительный вебинар.
Подробнее →Комплексная программа по снижению веса и омоложению, объединяющая подходы диетолога-эндокринолога, психолога, фитнес-эксперта и методики Ревитоника. Включает уроки по питанию, психологии, физической активности, массажу Гуаша и аудионастройкам.
Подробнее →Интенсив Екатерины Бекетовой посвящён коррекции рациона через рациональное сочетание продуктов. Программа включает 9 уроков, материалы о гликемическом и инсулиновом индексах, клетчатке и альтернативах сахару. Рассматриваются принципы снижения веса без подсчёта калорий и обязательных тренировок.
Подробнее →