Подборка онлайн-курсов по теме «Психология похудения». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа метаболического похудения 2.0 от Кристины Шереметьевой — комплексный подход к снижению веса, включающий питание, физическую активность и психологическую работу. Курс рассчитан на 12 недель и состоит из нескольких ступеней: детокс, экспресс-похудение, марафон и стабилизация веса. Программа направлена на ускорение метаболизма и устранение причин набора веса.
Подробнее →Программа метаболического похудения от Кристины Шереметьевой, основанная на исследованиях Института Обмена Веществ, предлагает комплексный подход к снижению веса, включающий психологические, физиологические и нутрициологические аспекты. Курс охватывает темы от мотивации и детокса до контроля углеводов и психосоматики.
Подробнее →Комплексная программа по снижению веса и омоложению, объединяющая подходы диетолога-эндокринолога, психолога, фитнес-эксперта и методики Ревитоника. Включает уроки по питанию, психологии, физической активности, массажу Гуаша и аудионастройкам.
Подробнее →Тренинг Анастасии Дьяченко «Стройность изнутри» посвящён работе с психологическими барьерами, мешающими снижению веса. В программе рассматриваются эмоциональное переедание, срывы, зацикленность на еде и другие внутренние препятствия. Автор предлагает комплексный подход, затрагивающий отношение к себе, телу и жизни в целом.
Подробнее →Программа Светы Тубер «Сушка 2025» рассчитана на 4 недели и включает тренировки, рекомендации по питанию и работу с внутренним состоянием. Тариф «Хочу с поддержкой» предполагает сопровождение кураторов, прямые эфиры и доступ к материалам.
Подробнее →Программа Максима Кузнецова «Обезжириватель 9.0» (тариф Basic) посвящена основам питания, физической активности и психологии похудения. Включает модули от вводного до оценки прогресса, а также бонусные банки рецептов и тренировок.
Подробнее →