Подборка онлайн-курсов по теме «Забота о себе». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Набор из четырёх записей вебинаров и эфиров Валентины Паевской, посвящённых заботе о себе. Темы охватывают личные границы и жизненные сферы, отношения в паре, ментальное здоровье и сохранение связи с ребёнком в повседневной рутине.
Подробнее →Мастер-класс Алены Лебедевой посвящен проблеме хронической усталости у женщин. В программе рассматриваются причины истощения организма, методы профилактики и коррекции состояния, а также система простых правил заботы о себе.
Подробнее →Онлайн-курс Людмилы Петрановской для родителей, которые хотят разобраться в собственном состоянии и его влиянии на отношения с детьми. Программа посвящена причинам стресса, усталости и выгорания у мам, а также способам восстановления ресурса. В рамках тарифа предлагаются видеоуроки, рабочие тетради и вебинары.
Подробнее →