Программы по теме «Домашние тренировки» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Домашние тренировки». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Fitstars — это онлайн-платформа с видеотренировками для домашних занятий. Программа включает разнообразные направления: от похудения и растяжки до йоги и рельефа. Тренировки созданы профессиональными тренерами и не требуют специального оборудования.
Подробнее →Трёхдневный интенсив Зарины Манаенковой посвящён активации ягодичных мышц и проработке ног. Программа включает упражнения для включения ягодиц в движениях, работу над связкой ноги-ягодицы-пресс и короткий комплекс для упругости. Подходит для занятий дома и в зале.
Подробнее →Программа домашних тренировок для похудения от Владимира Иевлева. Включает 20 экспресс-тренировок по 30 минут, подкасты о питании и водном режиме, а также поддержку и мотивацию. Курс рассчитан на месяц и не требует специального оборудования.
Подробнее →