Программы по теме «Лимфодренаж» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Лимфодренаж». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Валентины Пуляхиной «Волшебный пендель: Реновация» представляет собой обновлённую программу, направленную на улучшение физической формы и здоровья. Включает утренние лимфодренажные практики, силовые и кардиотренировки, рационы питания и поддержку тренера в течение четырёх недель.
Подробнее →Мастер-класс Маргариты Морозовой посвящён технике работы с лицом и шеей с помощью перкуссионного массажёра. В программе — приёмы для коррекции овала, уменьшения отёков и работы с лимфожировыми объёмами. Материал будет полезен интересующимся методами естественного ухода за лицом.
Подробнее →Трансформационная программа Анастасии Адоньевой, направленная на снижение веса и улучшение самочувствия. Включает коррекцию пищевого поведения, систему питания, лимфодренажные техники, упражнения для подтяжки тела и нормализацию гормонов. Тариф «Самостоятельный» предполагает доступ к материалам на 12 месяцев.
Подробнее →Авторская телесная методика Валентины Пуляхиной, объединяющая лимфодренажные техники, дыхательные практики, элементы тай-чи и функциональное движение. Программа включает 15 коротких активов для комплексного воздействия на тело и системы организма.
Подробнее →Тренировка Fit2Mama от Яны Касьяновой направлена на людей с низкой физической активностью. В программе рассматриваются упражнения для усиления кровотока, лимфодренажа и силовые элементы для тонуса мышц.
Подробнее →Экспресс-интенсив от Fitsbaby (Елены Беляевой) направлен на ускоренную трансформацию тела с акцентом на живот и бока. Программа включает 7 тренировок по специальному протоколу, сочетающих лимфодренаж и упражнения для выработки жиротопных гормонов. Занятия занимают от 15 минут в день и не требуют дополнительного оборудования.
Подробнее →