Программа и содержание
Проблема:
При сниженной активности организм не тратит всю съеденную еду, откладывая про запас в виде лишнего веса и проблемных зон.
Так же при низкой активности снижен кровоток в теле, что затрудняет расщепление жира даже при низкокалорийном питании.
Решение:
Усиление кровотока во всем теле + более глубокое учащенное дыхание для запуска лимфодренажа.
Силовой компонент в тренировках для улучшения тонуса мышц , за счет чего будет сжигаться больше энергии в покое
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ