Bullet Fitness / Валентина Пуляхина - Волшебный пендель: Реновация

Я обновила легендарный курс, с которого начиналась моя карьера! Теперь он мощнее, структурнее и эффективнеее, чем когда-либо. В нем есть все, что нужно для стройности, упругости и здоровья.

И вместе мы проведём настоящую реновацию вашего тела!

1. УТРО

QI FLOW / ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ АКТИВ

15 минут/6 комплексов

Микс лимфодренажных упражнений, сочетающий китайские практики движения и дыхания с современными техниками и элементами мягких прыжков и вибраций. Ритмичные движения и дыхание запускают лимфу, улучшают отток жидкости, пробуждают тело

2. ДЕНЬ/ВЕЧЕР

ТРЕНИРОВКА С ОГОНЬКОМ

30 минут/12 комплексов

Системный микс силовых, кардио и коррекционных тренировок в одном курсе. Сильное, красивое, подтянутое и рельефное тело без лишней траты времени

3. ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ

10 уникальных рационов

Сытного сбалансированного питания на необходимую именно вам калорийность с присутствием сладостей, макаронов, хлеба и картофеля. Будет вкусно, сытно и без чувства вины

4. ПОДДЕРЖКА

ТРЕНЕРА

4 недели

Волшебных пенделей, мотивации, поддержки от меня лично!

Мне важен ваш результат, поэтому я буду вести вас за руку к нему и буду всегда на связи

Старт 1 декабря. материалы будут добавляться постепенно до окончания курса