Программы по теме «Расслабление» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Расслабление». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Мастер-класс Владимира Осипова посвящён практике макушечно-копчикового вытягивания и работе с дыханием. В программе рассматриваются базовые упражнения для выстраивания позвоночника, снятие мышечных зажимов и развитие ощущения потока энергии в теле. Участники знакомятся с техникой «Корень Дракона», направленной на расслабление и внутреннюю устойчивость.
Подробнее →Курс «Ленивая йога» от преподавателя Евгении Ивановой предлагает простые практики для снятия напряжения, улучшения гибкости и поддержания женского здоровья. Программа включает уроки по здоровой шее, осанке, тазобедренным суставам, расслаблению перед сном и другим темам.
Подробнее →Курс Юлии Шайн посвящён телесно-энергетической терапии. В материале рассматриваются процессы, происходящие во время сеансов, и заявленные эффекты: расслабление мышц, снижение тревожности, повышение устойчивости нервной системы. Программа ориентирована на практикующих специалистов и интересующихся.
Подробнее →