Программы по теме «Висцеральный самомассаж» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Висцеральный самомассаж». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Видеокурс Лилии Гариповой по висцеральному самомассажу живота, направленный на комплексную работу с выпирающим животом. Программа рассчитана на 4 недели и включает техники массажа, дыхательные упражнения и рекомендации по питанию.
Подробнее →Видеокурс по висцеральному самомассажу живота, направленный на освоение диафрагмального дыхания и снятие спазмов. Включает тесты на наличие спазмов и гигиенические процедуры для улучшения состояния живота и общего самочувствия.
Подробнее →Видеокурс Татьяны home.tonus посвящён гипопрессивной гимнастике — комплексу вакуумных практик лёжа, направленных на работу с выпирающим животом, опущениями внутренних органов и растяжками. В программе — 8 упражнений с постепенным увеличением нагрузки, а также висцеральный самомассаж. Курс включает показания и противопоказания.
Подробнее →