О курсе
Курс «Медитации самоостеопатии» построен вокруг последовательной работы с ритмами тела и дыханием. В описании программы выделены отдельные зоны (B, C, D, E, F), каждой из которых соответствует определённая практика.
В зоне B предлагается работа с ритмом дыхания и расслаблением глубоких мышц и фасций. Зона C включает практику работы с Даньтянем, где, по описанию автора, предлагается учиться конвертировать нервное возбуждение в спокойствие, а также краниосакральный ритм для уравновешивания работы мозга и баланса позвоночника и крестца. Там же рассматривается средний ритм — прослушивание ритма тканей.
Зона D связана с краниосакральным ритмом, в котором, по заявлению автора, тело начинает быстрее восстанавливаться. В зоне E средний ритм описывается как «волшебная таблетка» уравновешивания сразу всего в организме. Зона F включает длинный ритм для глубокого расслабления нервной системы и эмбриональный ритм для работы с дисфункциями и травмами, связанными с эмбриональным периодом.
Отдельно в программе упоминается медитация обезболивания, которую, по описанию, можно применять вместо анестезии у стоматолога и в родах. Все формулировки о действии практик даны в рамках авторского описания и не являются медицинскими рекомендациями.
Что рассматривается в программе
- работа с ритмом дыхания
- расслабление глубоких мышц и фасций
- практика работы с Даньтянем
- прослушивание среднего ритма тканей
- знакомство с краниосакральным ритмом
- работа с длинным и эмбриональным ритмами
- медитация обезболивания
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется телесными и дыхательными практиками
- тем, кто хочет ознакомиться с понятием самоостеопатии и ритмов тела
- практикующим специалистам в области телесно-ориентированных подходов
- тем, кто ищет материалы по медитации и расслаблению
Вопросы о программе
Что такое самоостеопатия в рамках этого курса?
В описании программы самоостеопатия представлена как работа с ритмами тела и дыханием, включая расслабление мышц и фасций, практику с Даньтянем и краниосакральный ритм.
Какие ритмы рассматриваются в курсе?
Упоминаются средний, длинный, краниосакральный и эмбриональный ритмы, а также ритм дыхания. Каждому из них отведена отдельная зона или практика.
Что говорится о медитации обезболивания?
По описанию программы, медитацию обезболивания можно применять вместо анестезии у стоматолога и в родах. Это авторское утверждение, а не медицинская рекомендация.
Нужна ли специальная подготовка для прохождения курса?
В исходных сведениях нет информации о требованиях к подготовке. Программа описывает практики, которые предлагается осваивать последовательно по зонам.