О курсе

Курс «Тело человека 6.0» состоит из трех модулей, каждый из которых включает 25 уроков и 5 прямых эфиров. Первый модуль посвящен прикладной анатомии: изучаются кости, суставы, мышечная система, фасции, неврология и основы биомеханики. Второй модуль фокусируется на практических аспектах тренировок: самодиагностика, построение программ, техника упражнений, работа с дыханием и мобильностью. Третий модуль предназначен для тех, кто хочет помогать другим: рассматриваются методы диагностики, коррекции дисфункций, остеопластика и продвижение специалиста. В конце каждого модуля предусмотрены живые практикумы в Москве, а также тесты и домашние задания.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается прикладная анатомия: кости, суставы, мышцы, фасции
  • разбираются основы биомеханики, кинезиологии и физиологии
  • изучаются принципы построения тренировок и циклирования нагрузки
  • рассматриваются методы самодиагностики и коррекции дисфункций
  • осваиваются техники мобильности, стабильности и нейротренировок
  • изучаются остеопластические приёмы для коррекции тела
  • рассматриваются подходы к работе с клиентами и продвижению специалиста

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется анатомией и хочет лучше понимать устройство тела
  • специалистам в области фитнеса, которым нужно углубить знания и навыки
  • новичкам, которые хотят освоить профессию специалиста по движению
  • тем, кто хочет научиться самостоятельно тренироваться и корректировать дисфункции

Вопросы о программе

Какие темы входят в первый модуль?

Первый модуль посвящен прикладной анатомии: изучаются кости и суставы, мышечная система, фасции и линии тела, неврология, а также основы физиологии, биомеханики и кинезиологии.

Что включает второй модуль?

Второй модуль сосредоточен на практических тренировках: фитнес-скрининг, нейротренировки, мобильность, стабильность и сила, функциональное тело, а также принципы построения тренировок.

Для кого предназначен третий модуль?

Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать и помогать другим: рассматриваются диагностика и коррекция тела, нейротренировки уровня 2, кинезиология и остеопластика, функционально-силовой тренинг, а также позиционирование и продвижение специалиста.

Предусмотрены ли практические занятия?

Да, в конце каждого модуля проводятся живые практикумы в Москве, а также в течение курса есть практические задания и прямые эфиры.