Автор: Максим Кузнецов · 2025
Модуль 0: Вводный Модуль 1: Основы питания и физической активности Модуль 2: Планирование питания Модуль 3: Понимание микронутриентов Модуль 4: Разбор продуктов и диет Модуль 5: Психология похудения Модуль 6: Оценка прогресса и коррекция пл
Отличие от предыдущих потоков в наличии указанных бонусов.
Программа «Тело человека 6.0» от Христины Жариковой — это расширенный курс для специалистов по движению и всех, кто хочет глубже понять устройство тела. Включает три модуля: прикладную анатомию, грамотные тренировки и методики работы с клиентами. Курс сочетает теорию, практику и прямые эфиры.
Подробнее →Курс Светланы Бутурлимовой по хатха-йоге для начинающих. Программа из 14 уроков рассчитана на 2 недели и охватывает основы движения и дыхания, базовые асаны, Сурья Намаскар, работу с осанкой и мобильностью, а также принципы построения самостоятельной практики.
Подробнее →Курс Марины Корпан «Ленивое похудение на суше и в воде» предлагает систему упражнений и дыхательных техник для похудения без интенсивных нагрузок. Программа включает комплексы для разных зон тела, которые можно выполнять дома, на траве или в воде. Занятия короткие (7–10 минут) и рассчитаны на 45 дней.
Подробнее →Курс Марины Кимпицкой знакомит с основами практической нутрициологии: связью питания и здоровья, диагностикой по симптомам и анализам, принципами питания без подсчета калорий, восстановлением ЖКТ, подбором витаминов и уходовых средств, а также алгоритмами работы нутрициолога.
Подробнее →Курс Марины Кимпицкой «Интегративный нутрициолог» (тариф «Премиальный») знакомит с профессией интегративного нутрициолога. Программа охватывает основы сбалансированного питания, образ жизни, анатомию и физиологию ЖКТ, расшифровку анализов, лечебные протоколы питания, витамины и минералы, а также практику работы с клиентами.
Подробнее →Практический курс anti-age от Ольги Евдокимовой предлагает комплексный подход к активному долголетию, охватывая внешний вид, питание, ментальное и физическое здоровье. Программа построена на принципах превентивной и функциональной медицины и предназначена для специалистов сферы ЗОЖ и всех, кто интересуется сохранением молодости и здоровья.
Подробнее →