Подборка онлайн-курсов по теме «Йога для беременных». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа из 8 мягких занятий йогой по 30 минут для будущих мам. Включает асаны для расслабления поясницы, мобилизацию суставов, лимфодренажные техники и медитативную шавасану. Подходит для любого триместра беременности.
Подробнее →Курс Анастасии Лунеговой для беременных в III триместре включает тренировки пилатес и йога, упражнения на дыхание и мышцы тазового дна, а также уроки для поддержания осанки и профилактики распространённых проблем. Программа адаптирована под самочувствие и позволяет выбирать нагрузку.
Подробнее →Курс «Рождение Мамы» от Ани Семенюк объединяет основы акушерства, практики йоги, натуропатию и личный опыт автора. Программа предназначена для беременных, планирующих беременность и опытных мам, желающих подготовиться к естественным родам и улучшить физическое и энергетическое состояние.
Подробнее →