О курсе
Курс «Система Фоминой» предлагает комплексный подход к изменению тела и здоровья. В программе рассматриваются принципы интервального питания как стиля жизни, переход от трёхразового к двухразовому питанию, а также типичные ошибки на этом пути. Отдельное внимание уделяется минимальным физическим нагрузкам, которые выполняются в удовольствие, и внутренней дисциплине для поддержания мотивации. В курс включены уроки с психологом о психосоматике лишнего веса, а также занятия с эндокринологом и гинекологом. Завершается программа напутствием автора о том, как извлечь максимальную пользу из курса и прийти к желаемому состоянию.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются схемы интервального питания
- разбираются ошибки при переходе на интервальное питание
- предлагаются минимальные физические упражнения
- изучаются психосоматические аспекты лишнего веса
- рассматриваются вопросы витаминов и консультации эндокринолога и гинеколога
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется интервальным питанием и хочет изменить свой рацион
- тем, кто ищет способы снижения веса без голодания и стресса
- тем, кто хочет разобраться в психологических причинах переедания
- тем, кто хочет получить информацию о витаминах и здоровье от специалистов
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются в курсе?
В курсе рассматриваются интервальное питание, рацион, физические упражнения, психологические причины переедания, витамины, а также вопросы здоровья с участием эндокринолога и гинеколога.
Есть ли в курсе занятия с психологом?
Да, в программу включены два урока с психологом, посвящённые психосоматике лишнего веса: теория и практика.
Какие специалисты привлечены к курсу?
В курсе участвуют психолог, эндокринолог и гинеколог.