Диляра Лебедева - Pro АИТ и гипотиреоз. 30 поток. Тариф Без поддержки

Pro АИТ и гипотиреоз. 30 поток (2023) [Тариф Без поддержки] [Диляра Лебедева]

Диляра Лебедева, эндокринолог, лично победила АИТ и гипотиреоз

Эта мастер-группа для Вас если хотя бы 3 пункта описывают Ваше состояние:

Вы постоянно испытываете слабость и сонливость независимо от того, сколько спали

У Вас не хватает сил на физические нагрузки, Вы едва справляетесь с рутинными домашними делами и работой, быстро утомляетесь

У Вас все время плохое настроение, которое не может улучшить даже любимый десерт

У Вас ощущение, что Вы не живете, а лишь наблюдаете со стороны, как жизнь проплывает мимо Вас

Вы раздражаетесь по пустякам и частенько позволяете себе повышать голос на собеседников

Вы устали ходить по врачам и выслушивать, что у Вас все нормально, и не стоит воспринимать Все близко к сердцу

Вы ощущаете непреодолимую тягу к сладкому и малейшее раздражение спешите чем-нибудь заесть

Работа вашего кишечника оставляет желать лучшего: диареи или запоры, спазмы или вздутия — Ваши верные спутники на каждый день

Вам трудно сосредоточиться и начать что-то делать, страдает внимание, невозможно сфокусироваться на важных делах

Вы сильно сдали внешне: редкие сухие волосы выпадают, на коже появляются высыпания, отечность, вес увеличился. Косметические препараты и классические диеты не помогают и приводят Вас в отчаяние

Даже в жаркое лето у Вас мерзнут конечности, и Вы вынуждены носить теплые носки

У Вас уже диагностированы аутоиммунный тиреоидит и/или гипотиреоз

Программа:

Пошаговый план восстановления здоровья при симптомах АИТ и Гипотиреоза.

Верните себе молодость и энергию по праздничному спецпредложению!

Модуль 1. Самоаудит. менеджмент здоровья. Как найти время и силы заботиться о себе

Определим и измерим исходную точки А и поставим конкретные измеримые цели точки В.

Выясним причин и риски развития гипотиреоза. Разберем инструменты ежедневного контроля здоровья и базовому управлению состоянием.

1. Как работает щитовидная железа и что делают ее гормоны в организме

2. Виды гипотиреоза. Диагностика гипотиреоза. Оценка конверсии Т4 в Т3.

3. Температурный тест. Разбор анализов. Стадии АИТ, критерии диагностики

4. Причины развития гипотиреоза и АИТ

5. Оценка эпигенетических (внешних) факторов, влияющих на работу щитовидки

6. Семь препятствий на пути к успеху в менеджменте здоровья и как их устранить

В результате вы:

- Определите есть ли у вас АИТ и гипотиреоз и насколько он выражен. Проведете самодиагностику по симптомам, температуре и анализам.

- Узнаете о причинах развития гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита. Определите есть ли у вас АИТ и поймете что его вызвало. Начнете устранять причины, а не симптомы - это правильный путь к здоровью

- Определите какие внешние факторы мешают щитовидной железе нормально работать именно у вас

- Начнете правильно питаться, получите «чистое меню»

- Наладите сон, если были проблемы

Домашнее задание:

- Самодиагностика гипотиреоза и АИТ. Оценка эффективности конверсии Т4 в Т3

- Заполнить таблицу с исходными данными, чтобы отслеживать в динамике

- Пройти тесты-опросники на выявление стадии АИТ и выявление причин АИТ

- Пройти опросники на выявление слабых мест в организме и возможной депрессии

- Сделать ревизию рациона по чек-листам и наладить сон

Дополнительные материалы:

- тесты-опросники

- рабочая тетрадь для ежедневного менеджмента здоровья (сон, рацион, антистресс)

- 18 вариантов сбалансированного меню

Модуль 2. Гормональные препараты и подбор дозы. Заместительная терапия

Когда и как стоит начинать и стоит ли? Обзор препаратов для заместительной терапии.

Формулы и критерии для расчета индивидуальной дозы. Нюансы и подводные камни приема гормонов.

1. Виды заместительной терапии. Монотерапия (препараты, расчёт дозы).

2. Комбинированная терапия. Алгоритм перехода на комбитерапию с монотерапии. Нюансы.

3. Терапия «натуральными щитовидками (NDT). Нюансы.

4. Вспомогательные средства: пептиды и «сырые щитовидки»

5. Алгоритм начала заместительной терапии в разных ситуациях.

6. Мифы про гормоны щитовидной железы

7. Частые ошибки в лечении гипотиреоза

В результате вы:

- Узнаете какие существуют варианты лечения гипотиреоза, кроме лечения тироксином и возможно перейдете на более эффективный препарат, либо решите продолжать БЕЗ гормонов

- Научитесь самостоятельно подбирать дозы лекарства без участия врача, учитывая все сложности и нюансы препаратов

Домашнее задание:

- Определить адекватность гормональной терапии и решить о необходимости смены препарата.

- Откорректировать дозу согласно рекомендациям в уроке.

Дополнительные материалы:

- формулы для расчета дозировки

- рекомендации к приему гормональных препаратов на основе результатов анализов

Модуль 3. Надпочечники. Восстанавливаем иммунитет и повышаем энергию

Определяем состояние надпочечников и принимаем меры по их восстановлению (питание, психология, сон, добавки). Надпочечники - основной партнер в работе щитовидки.

Учимся управлять стрессом!

1. Стресс и щитовидная железа. Стресс как причина гипотиреоза и АИТ.

2. Синдром хронической усталости. Стадии. Диагностика по симптомам и функциональным пробам и анализам

3. Алгоритм восстановления надпочечников

4. Сон (какой должен быть и как его наладить)

5. Стрессопротекция (ароматерапия, медитации, таймменеджмент и пр.)

6. Нутритивная поддержка при высоком и низком кортизоле

7. Бонусные материалы (книги и видео)

В результате вы:

- Узнаете о тесной связи стресса, надпочечников и щитовидной железы

- Определите есть ли нарушение в работе надпочечников по симптомам, тестам, пробам и анализам

- Получите пошаговый алгоритм восстановления через нелекарственные и лекарственные способы

- Продолжите работу со сном и питанием согласно стадии истощения

Домашнее задание:

- Определить основные причины стресса в жизни

- Пройти опросник и функциональные пробы на выявление дисфункции надпочечников

- Определить по анализам стадию хронической усталости

- Определить наличие/отсутствие спонтанной гипогликемии

Модуль 4. Отладка пищеварения без стресса: кишечник. ты то, что ты ешь

Выявление и устранение проблем с ЖКТ, как главного триггера проблем с щитовидной железой.

Гипоацидность. Питание при гипотиреозе.

1. Питание при гипотиреозе и АИТ. Культура еды. Сахар и его маски. Палео АИП протокол

2. Синдром «дырявого» кишечника. Целиакия

3. Диагностика гипоацидности и ферментативной недостаточности

4. Желчь и здоровое пищеварение

Результат модуля:

- Начнете осознанно подходить к процессу потребления пищи. Начнете следовать палео АИП если есть аутоиммунный тиреоидит

- Выясните есть ли у вас целиакия и синдро