О курсе
Программа Бодифлекс PRO представляет собой усовершенствованную авторскую систему дыхания, разработанную Мариной Корпан. По описанию, система направлена на работу с лёгочной тканью и сосудами, а также на упрощение техники выполнения. В рамках курса предлагается обучение правильному паттерну дыхания, имитация тренировки на высоте, комплексы упражнений, включая «Мобильная грудная клетка», «МИКС» и другие. Второй блок включает прямые эфиры с автором, где разбираются ошибки техники, проводится проверка дыхания участников и рассматривается тема «Магия мозга», связанная со сбоями в работе мозга и здоровьем. Третий блок содержит руководство по питанию по методу тарелки с рецептами, треккер тренировок на 45 дней и бонусный комплекс на живот.
Что рассматривается в программе
- рассматривается постановка правильного паттерна дыхания
- разбирается техника дыхания по системе Бодифлекс PRO
- изучаются комплексы упражнений, включая «Мобильная грудная клетка» и «МИКС»
- проводится работа с сосудами через дыхательные упражнения
- предлагается руководство по питанию по методу тарелки
- включает треккер тренировок на 45 дней
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется дыхательными практиками для улучшения физического состояния
- тем, кто хочет освоить авторскую систему Бодифлекс PRO
- тем, кто ищет программу с комплексами упражнений и рекомендациями по питанию
Вопросы о программе
Что входит в программу Бодифлекс PRO?
Программа включает три блока: обучение дыхательной технике и комплексы упражнений, прямые эфиры с Мариной Корпан, а также руководство по питанию и треккер тренировок.
Какие темы рассматриваются на прямых эфирах?
На эфирах разбирается техника дыхания, исправляются ошибки, проводится проверка дыхания участников, а также рассматривается тема «Магия мозга», связанная со сбоями в работе мозга и здоровьем.
Есть ли в программе рекомендации по питанию?
Да, в третьем блоке предлагается руководство по питанию по методу тарелки с готовыми рецептами.