Валентина Романова - Метод. Тело. Тариф Премиум

Это единственная комплексная программа по похудению, основанная на научно-доказательной базе нейробиологии и включающая в себя:

- Психологию

- Физиологию

- Нутрициологию

В каких ситуациях приходят на Метод.Тело

1. С расстройствами пищевого поведения (кроме булимии и анорексии)

2. Прошла различные марафоны, нутрициологов, психологов и думаешь, что ничего не поможет, ведь результата нет

3. Еда - главный источник удовольствия, безопасности, снятия психического напряжения

4. Попробовала все способы похудения, но вес не уходил, либо через время возвращался обратно

5. Нет времени и желания ходить на тренировки 3 раза в неделю, но без них невозможно скинуть и поддерживать вес

6. Заедаю тревогу, стресс, усталость или ем от скуки

7. После тяжёлого дня хочется расслабиться с едой и это расслабление выливается в лишние кг

8. Рабочий график и материнство не позволяет уделять много времени тренировкам и приготовлению правильных блюд, а похудеть хочется

9. Умею взять себя в руки, худею, но потом срываюсь, бесконтрольно переедаю и вес возвращается обратно. Нет больше сил

10. Пищевые зависимости

Какой путь проходят участники:

1. Погружение в работу нашего мозга, почему без перестройки отношения к еде НЕВОЗМОЖНО похудеть и держать это вес на протяжении всей жизни

2. Учитесь анализировать каждый прием пищи, после которого вы не захотите сами есть то, что откладывается в лишние кг. Без запретов, только через понимание и работу с мозгом

3. Получаете навык выдерживать процесс похудения без срывов и откатов, когда вы бросаете все на пол пути, вес возвращается и приходится начинать заново

4. Перестанете себя чувствовать виноватыми в отношении к себе и своему телу, это один из ключей к похудению

Первый месяц метода влияет на жизнь кардинально:

Наденешь джинсы, которые давно не сходились

Освободишься от перееданий и перестанешь заедать эмоции, стресс, тревогу и скуку

Избавишься от отеков и целлюлита, твоя кожа станет более гладкая.

В ресторане, отпуске спокойно будешь выбирать еду, которую хочешь, не ограничивая себя ни в чем

Начнешь ощущать себя увереннее, привлекательнее и сексуальнее

Перестанешь ругать себя за все, избавишься от чувства вины и стыда. Полюбишь себя как никогда раньше

Повысится либидо

Научишься принимать все чувства, выдерживать и проживать их

Появится много энергии и больше не будет желания только лечь и лежать, даже после самого суматошного дня

Автор: Валентина Романова - психолог по работе с пищевым поведением с 10-летним опытом в сфере коррекции веса, нутрициолог и тренер, владеющий научно-доказательной базой. Эксперт по работе мозга.

Курс объемный, но информация подаётся дозировано.

• Лекции в записи, выходят 2−3 раза в неделю, длятся по 20−50 мин

• Информация преподносится быстро, четко, без воды