О курсе
Материал представляет собой библиотеку по биохакингу, включающую пять практических лекций в записи. В лекциях рассматриваются темы, связанные с механизмами развития болезней 21 века, сном как инструментом здоровья, активацией жиросжигания, продлением гормональной молодости у мужчин и женщин, а также с понятием биологического возраста.
Дополнительный блок содержит научные исследования, списки обследований для проверки организма и гормонов, протоколы нормализации сна и ускорения метаболизма, перечни адаптогенов для сна, похудения, менопаузы и сохранения здоровья. Отдельно упоминаются техники жиросжигания, чек-лист «аптечка менопаузы», рекомендации по питанию при гормональных нарушениях, практики для пробуждения и глубокого сна, инфографика и ссылки на научные работы.
Автор библиотеки — Марина Бербидж-Годес, автор программы «Биохакинг старения. 50 — новые 35». В описании указано, что она сопровождала более 100 клиентов и является экспертом в системе биохакинга, ортомолекулярным терапевтом kPNI, кишечным терапевтом, признанным членом MBOG и терапевтом-экспертом клинической психоиммунологии. Среди её образовательных направлений: эволюционная наука о здоровье и ортомолекулярная теория здоровья (Фонд Природа), ортомолекулярное питание (Фонд Натура), клиническая психонейроиммунология (cPNI Europe), кишечная терапия (РП Академия), а также 3D-специалист по уходу и тренер по питанию.
Формат включает лекции в записи и вспомогательные материалы в виде протоколов, списков и чек-листов. Тариф обозначен как «Все включено».
Что рассматривается в программе
- рассматриваются механизмы развития болезней 21 века
- разбирается сон как инструмент здоровья и молодости
- рассматривается активация процесса жиросжигания
- разбираются способы продления гормональной молодости у мужчин и женщин
- рассматривается понятие биологического возраста
- работа с протоколами нормализации сна и ускорения метаболизма
- изучаются списки обследований для проверки организма и гормонов
- рассматриваются адаптогены для сна, похудения, менопаузы и сохранения здоровья
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется биохакингом и практиками долголетия
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к нормализации сна и метаболизма
- тем, кто изучает гормональные изменения и менопаузу
- специалистам, которым нужно ознакомиться с ортомолекулярным подходом и психонейроиммунологией
Вопросы о программе
Какие лекции входят в библиотеку биохакинга?
В библиотеке пять практических лекций в записи: о механизмах развития болезней 21 века, о сне как инструменте молодости и здоровья, об активации жиросжигания, о способах продления гормональной молодости для мужчин и женщин и о том, как открутить биологический возраст назад.
Какие дополнительные материалы включены?
Среди дополнительных материалов: научные исследования, список обследований на проверку всего организма, протокол нормализации сна, список гаджетов для здорового сна, список адаптогенов для нормализации сна, протокол по ускорению метаболизма, список адаптогенов для похудения, техники жиросжигания, чек-лист «аптечка менопаузы», питание при гормональных нарушениях, список обследований на гормоны, адаптогены для менопаузы, ссылки на научные работы, лучшие практики долголетия, практики для пробуждения и глубокого сна, инфографика и адаптогены для сохранения здоровья и молодости.
Кто автор библиотеки биохакинга?
Автор — Марина Бербидж-Годес, автор программы «Биохакинг старения. 50 — новые 35». В описании указано, что она сопровождала более 100 клиентов, является экспертом в системе биохакинга, ортомолекулярным терапевтом kPNI, кишечным терапевтом, признанным членом MBOG и терапевтом-экспертом клинической психоиммунологии.
Какое образование указано у автора?
Среди направлений образования: эволюционная наука о здоровье и ортомолекулярная теория здоровья (Фонд Природа), ортомолекулярное питание (Фонд Натура), клиническая психонейроиммунология (cPNI Europe), кишечная терапия (РП Академия), а также 3D-специалист по уходу и тренер по питанию.