Подборка онлайн-курсов по теме «Питание для мозга». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Анны Злобиной BrainGo посвящён комплексному подходу к улучшению работы мозга через питание, физическую активность, сон, управление стрессом и когнитивные тренировки. Программа разделена на четыре недели и включает 11 уроков, охватывающих интервальное голодание, питание для мозга, влияние сахара и глютена, добавки, а также развитие внимания, памяти, скорости мышления и регуляции эмоций.
Подробнее →Модуль 3 «Нейронутрициология» программы «Мозг и нейронауки» посвящён влиянию питания, нутриентов и микробиоты на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Рассматриваются протоколы питания, терапевтические диеты и нутрицевтики для поддержки мозга. Программа объединяет нейробиологию, коучинг и нутрициологию.
Подробнее →Семидневный практикум Ксении Глинкиной-Черной, посвящённый восстановлению ясности мышления, энергии и концентрации после праздников. Программа включает темы питания для мозга, анализов, нутрицевтиков, пептидов, нейропластичности, сна и кортизола, а также короткие тренировки для активации мозга.
Подробнее →