Подборка онлайн-курсов по теме «Управление стрессом». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа Ирины Довгалевой «Diva Преображение 5D» на тарифе «Максимум» объединяет занятия для лица и тела, рекомендации по питанию, техники управления стрессом и времени. Дополнительно включены модули по нутрициологии, космецевтике, массажным техникам и упражнениям для улучшения внешности.
Подробнее →Курс Анны Злобиной BrainGo посвящён комплексному подходу к улучшению работы мозга через питание, физическую активность, сон, управление стрессом и когнитивные тренировки. Программа разделена на четыре недели и включает 11 уроков, охватывающих интервальное голодание, питание для мозга, влияние сахара и глютена, добавки, а также развитие внимания, памяти, скорости мышления и регуляции эмоций.
Подробнее →Курс Skillbox посвящён развитию эмоционального интеллекта и лидерских качеств. Программа охватывает распознавание эмоций, управление стрессом и конфликтами, профилактику выгорания. Материал ориентирован на руководителей, HR-специалистов, дизайнеров, разработчиков и офисных работников.
Подробнее →Индивидуальная программа развития эмоционального интеллекта от Вероники Кромбергер. Программа состоит из трёх модулей, посвящённых устойчивости, работе с деньгами и коммуникации. Включает групповые созвоны и личные разборы с коучем.
Подробнее →Марафон «Пробуждение» Алана Мамиева посвящён тренировке внимания, развитию осознанности и управлению стрессом. Программа сочетает духовные практики, достижения науки и техники, полученные автором в осознанных сновидениях. Участники знакомятся с методами работы с сознанием, эмоциями и биоэнергией.
Подробнее →Образовательный проект PreventAge Lifestyle School предлагает базовый курс из 10 модулей, посвящённый современным научным подходам к оздоровлению организма, профилактике болезней и замедлению старения. Материалы курса доступны в записи и ориентированы на широкую аудиторию без специального медицинского образования.
Подробнее →Курс Андрея Курпатова «Худеем с Андреем Курпатовым» посвящён работе с пищевыми привычками и отношением к еде. Программа рассчитана на 21 день и предлагает подход, основанный на мышлении, а не на силе воли. Рассматриваются вопросы организации питания, управления стрессом и преодоления срывов.
Подробнее →Нейропсихологический тренинг Евгении Харитоновой, посвященный повышению энергии, управлению стрессом, мотивацией и эмоциями. Программа рассчитана на 3 недели и включает 10 блоков, охватывающих режимы работы мозга, креативность, самодисциплину, ЗОЖ и внедрение привычек.
Подробнее →Вебинар Хасая Алиева посвящён методам управления стрессом и укрепления здоровья. В программе рассматриваются синхронизирующие приёмы, техники дыхания и принципы подбора индивидуальных упражнений для повышения устойчивости к нагрузкам и эффективного решения задач.
Подробнее →