Программы по теме «Управление стрессом» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Управление стрессом». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Программа Ирины Довгалевой «Diva Преображение 5D» на тарифе «Максимум» объединяет занятия для лица и тела, рекомендации по питанию, техники управления стрессом и времени. Дополнительно включены модули по нутрициологии, космецевтике, массажным техникам и упражнениям для улучшения внешности.
Подробнее →Курс Анны Злобиной BrainGo посвящён комплексному подходу к улучшению работы мозга через питание, физическую активность, сон, управление стрессом и когнитивные тренировки. Программа разделена на четыре недели и включает 11 уроков, охватывающих интервальное голодание, питание для мозга, влияние сахара и глютена, добавки, а также развитие внимания, памяти, скорости мышления и регуляции эмоций.
Подробнее →Образовательный проект PreventAge Lifestyle School предлагает базовый курс из 10 модулей, посвящённый современным научным подходам к оздоровлению организма, профилактике болезней и замедлению старения. Материалы курса доступны в записи и ориентированы на широкую аудиторию без специального медицинского образования.
Подробнее →Курс Андрея Курпатова «Худеем с Андреем Курпатовым» посвящён работе с пищевыми привычками и отношением к еде. Программа рассчитана на 21 день и предлагает подход, основанный на мышлении, а не на силе воли. Рассматриваются вопросы организации питания, управления стрессом и преодоления срывов.
Подробнее →Вебинар Хасая Алиева посвящён методам управления стрессом и укрепления здоровья. В программе рассматриваются синхронизирующие приёмы, техники дыхания и принципы подбора индивидуальных упражнений для повышения устойчивости к нагрузкам и эффективного решения задач.
Подробнее →