Программы по теме «Управление эмоциями» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Управление эмоциями». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс педагога и психолога Ярославы Рындиной посвящён работе с конфликтами. Программа направлена на освоение практических навыков общения, позволяющих продуктивно вести себя в конфликтных ситуациях и уверенно чувствовать себя в диалоге. Рассматриваются темы потребностей, границ, управления состоянием и завершения споров.
Подробнее →Вебинар Николая Козлова посвящён управлению эмоциями и снижению стресса. В программе рассматриваются техники самоконтроля, аутогенная тренировка и ведение дневника эмоций. Материал основан на научных экспериментах и культурных различиях в выражении чувств.
Подробнее →Онлайн-курс Чарли Хуперта «Управление эмоциями» посвящён работе с подсознанием и изменению отношения к себе и миру. Программа рассчитана на 5 недель и включает теоретические и практические занятия, медитации и упражнения по визуализации. Курс направлен на поиск и освобождение от негативных установок, а не на их подавление.
Подробнее →Курс Даниила Рудича посвящён техникам входа в осознанные сновидения и работе с эмоциями. Включает видеоуроки и материалы для скачивания. Программа состоит из трёх уроков общей длительностью 47 минут.
Подробнее →Вебинар Инны Литвиненко посвящён работе с тревожностью. В программе рассматриваются механизмы и биохимия тревоги, её связь с ПТСР, депрессией и паническими атаками, а также влияние на здоровье, отношения, карьеру, деньги и родительство. Автор предлагает несколько личных техник для управления тревогой и бонусный блок о помощи близким.
Подробнее →Двухдневный онлайн-семинар Марии Бразговской, посвящённый управлению эмоциональным состоянием и преодолению внутренних барьеров. Программа включает групповую работу, практические упражнения и теоретические блоки, направленные на выход из апатии, снижение тревожности и повышение уверенности.
Подробнее →Тренинг «Игры Афродиты» от Юлии Ланске и Анны Носатовой предлагает освоить актерские техники управления эмоциями и мимикой. Программа направлена на развитие навыков самоконтроля, выразительности и влияния на собеседника. Участники познакомятся с приемами, используемыми актерами, в игровой форме.
Подробнее →Вебинар Вики Дмитриевой посвящён теме эмоций и эмоционального интеллекта. Рассматриваются вопросы распознавания собственных чувств, управления ими и понимания эмоций других людей, включая детей. Программа направлена на преодоление запретов на проявление эмоций и развитие навыков самоконтроля.
Подробнее →Курс Алексея Красикова посвящён эмоциональному интеллекту и разделён на две части: «белую» — управление собственными эмоциями и саморегуляция, и «чёрную» — управление другими людьми и психологическое воздействие. Программа включает 7 занятий по 1,5 часа в течение 3 недель.
Подробнее →