Программа и содержание
26 дней обучения
Успейте приобрести курсы по сниженной цене и начать свой путь к здоровью, красоте и молодости уже сегодня
Омоложение через движение
Это курс, который за счёт комплексного подхода даст результат в исправлении осанки, уйдёт боль в спине, уйдут отеки и подтянется и живот и лицо разгладятся морщинки
и конечно же минус 5-7 лет за 4 недели вам обеспечено!
Твоё идеальное тело
Этот курс сделает ваше тело более подтянутым и структурным, укрепит мышцы живота и тазового дна, уйдут отпущения женских органов, снизится вес и отеки, появится море энергии!
Марафон умный detox 7.0
Омоложение через движение
20+
Результат:
Убрать морщины носогубные складки, межбровную морщину.
Избавиться от отёчности и пигментации.
Вернуть молодость и свежесть лица.
30+
Результат:
Уйдут мешки под глазами и поднимутся веки
Уменьшить морщины, второй подбородок
Выглядеть на 4-8 лет моложе своего возраста
Исправить осанку и состояние суставов
Уберете лишний вес и отечность в теле
40 и 50+
Результат внутреннего состояния:
Прилив сил и энергии
Спокойный сон и гормональная система
вдохновение к творчеству
Дыхательные практики
Упражнения для улучшения работы суставов
Упражнения для улучшения осанки
Техники для устранения морщин
Техники для повышения упругости кожи
Рекомендации по питанию по группе крови
Твое идеальное тело:
1 БЛОК УПРАЖНЕНИЯ
2 БЛОК МАССАЖИ
3 БЛОК ПИТАНИЕ
4 БЛОК ТЕЙПИРОВАНИЕ
5 БЛОК Нейромедиации для установки программ здорового тела и снятие стресса
Умный Detox 7.0
Программа курса:
Вводный день
Detox-карта
Блок \"Питание\"
Чек-лист \"Список продуктов для стимуляции лимфодренажа\"
Урок 1
Дыхательная практика \"Капалабхати\"
Лимфодренажный комплекс на живот
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 2
Дыхательная практика «Энергетическая»
Массаж живота от отеков для чистки лимфы
Массаж лица
Медитация здоровья
Подкаст «Про гормоны»
Урок 3
Дыхательная энергетическая практика
Висцеральный массаж живота
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 4
Дыхательная практика «Перезагрузка»
Лимфодренажный комплекс
Массаж для лица
Подкаст «Травы в рационе»
Медитация здоровья
Урок 5
Дыхательная практика «Освобождение»
Лимфодренажный массаж тела
Массаж лица
Подкаст «Почему важно делать замасливание»
Медитация здоровья
Урок 6
Дыхательная практика «Стимуляция»
Лимфодренажный комплекс с вибрацией
Массаж лица
Медитация здоровья
Урок 7
Дыхательная практика для заряда на весь день
Массаж структурный на тело
Массаж лица
Медитация здоровья