О курсе
Марафон «Сначала маску на себя» посвящён идее, что здоровье семьи во многом определяется состоянием матери. В течение трёх дней участники рассматривают, как усталость, гормональные нарушения и дефициты связаны между собой, а также как питание и образ жизни влияют на здоровье детей. Программа разделена на три тематических дня: первый день посвящён женскому здоровью, второй — детскому, третий — системному подходу к здоровью семьи. Среди спикеров — врач-биохимик, нутрициологи, педиатр, интегративный врач и другие специалисты. Марафон ориентирован на мам, врачей, специалистов помогающих профессий и всех, кто ищет комплексный подход к здоровью без бесконечных таблеток.
Что рассматривается в программе
- рассматривается связь питания, иммунитета и здоровья ребёнка
- разбираются причины железодефицитной анемии и гипотиреоза
- обсуждается формирование пищевых привычек у детей
- анализируется системный подход к здоровью семьи
- рассматриваются протоколы для работы с клиентами разного возраста
Кому может быть полезен курс
- тем, кто хочет разобраться в причинах усталости, гормональных нарушений и дефицитов
- родителям, которые ищут способы поддержки иммунитета и здоровья детей
- врачам и нутрициологам, стремящимся к интегративному и превентивному подходу
- специалистам бьюти-сферы, спорта и помогающих профессий, желающим расширить экспертизу
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются в первый день марафона?
Первый день посвящён женскому здоровью: спикеры обсуждают железодефицитную анемию, гипотиреоз и связь питания с обменом веществ и женским здоровьем.
Кто выступает в качестве спикеров?
Среди спикеров — врач-биохимик Анна Читанова, нутрициолог Тамилла Амирова, семейный и детский нутрициолог Надежда Свиридова, педиатр Ксения Махова, семейный нутрициолог Галина Павлова, интегративный врач Оксана Ракова, микробиолог и нутригенетик Диана Шаронова, нейронутрициолог и натуропат Анастасия Бакирова.
Какова продолжительность марафона?
Марафон длится три дня: 17-19 июня 2026 года.