Программы по теме «КБЖУ» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «КБЖУ». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Дарьи Мовчан по жиросжиганию включает 8 высокоинтенсивных тренировок, материалы по питанию с расчетом КБЖУ, трекер с тремя уровнями сложности и дополнительные гайды. Программа направлена на улучшение формы тела и выработку дисциплины.
Подробнее →Ventus Body — авторский фитнес-проект Марии Телегиной, посвящённый построению тела и организации питания. Тариф «Полная стратегия фигуры Ventus florem» включает теоретические лекции, тренировочные планы и практические тренировки для разных условий и уровней подготовки.
Подробнее →Набор из двух программ FIT-Menu по заготовке блюд впрок: «Система умной заморозки» на 4 недели и «Система лёгкой заморозки» на 2 недели. Включает меню с КБЖУ, рецепты, руководства по заморозке и тайм-менеджменту. Калорийность — 1500 ккал.
Подробнее →Сборник из 35 постных рецептов от Марии Фомичевой, включающий завтраки, супы, пасту, выпечку, сытные блюда и десерты. Рецепты сопровождаются расчетом КБЖУ и ориентированы на использование простых ингредиентов. В комплект входят бонусные материалы и доступ к закрытому каналу.
Подробнее →Меню на месяц с расчетом КБЖУ от диетолога-консультанта Олеси Поступкиной. Включает рецепты для новогодних каникул, в том числе бутерброд с салатом по типу оливье, вкусняшки, какао и вторые блюда. По описанию, меню поможет не набрать вес в праздники.
Подробнее →Программа питания на 28 дней от FIT-Menu для тех, кто исключает глютен и казеин. Меню-конструктор с КБЖУ для каждого приёма пищи, рецепты рассчитаны на порцию, время приготовления — до 30 минут в день.
Подробнее →Программа питания на 2 недели от Евгении Уваровой с новыми рецептами, включая блюда для аэрогриля, десерты и учет КБЖУ. Меню разнообразное, с готовыми решениями для завтрака, обеда и ужина.
Подробнее →Курс Яны Смит Кузнецовой «Попа как у Смит» — это 60-дневная программа тренировок для зала, направленная на проработку ягодичных мышц. Включает видеопояснения к упражнениям, индивидуальный расчет КБЖУ и несколько вариантов меню. Подходит как новичкам, так и опытным, желающим преодолеть плато.
Подробнее →