yanasmithschool / Яна Смит Кузнецова - Попа как у Смит (2024)

Содержание курса:

• Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу.

• Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению.

• Длительность тренировок 1-1.5 часа.

• Без жестких ограничений в питании, не исключая любимые продукты, сладости.

• Индивидуальный расчет КБЖУ по специальной программе.

• 7 видов меню под разные ккалорийность и цели.

Кому подойдет этот курс:

• Для женщин в возрасте от 20 и выше.

• Для новичков.

• Для продвинутых чтобы сдвинуться с плато.

• Для тех кто уже проходил мои курсы и марафоны.

• Для тех кто хочет изменить качество своей жизни через любовь к себе.

Бонусы:

• Мастер класс по питанию.

• Мастер класс по спортивным добавкам.

Длительность курса 60 дней, программу можно повторять еще в течении 6 месяцев.

Программа тренировок для ЗАЛА.

Старт курса: 15.01.2024