Программа и содержание

Блок 4

31.Спина. Особенности тренировок

32.Антропометрия. Влияние на подбор упражнений и технику выполнения.

33. Антропометрия и соревнования. Выбор категории.

34.Вкусняшки и пищевое поведение .

35.Как вас обманывает фитнес индустрия. Как искать правду.

36.Диетология здорового человека. В чем отличие от спортивной и клинической

37.Тренировки и беременность

38.Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки

39.Контролируемые параметры тренировки: время нагрузки, вес, отдых

40.Периодизация жиросжигания и массонабора для несоревнующиеся.

Об авторе: Александр Филиппов

Старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу

Стаж тренерской работы 13 лет

Спортивный врач.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ