Программа и содержание
PERFECT BODY ГРАМОТНЫЙ ПУТЬ К ТВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ
Во все времена тело было показателем статуса, уровня жизни, и едва заметных биологических ассоциаций: \"худая-легкая\", \"стройная-свободная\", \"мышечная-дерзкая\", \"ухоженная-ресурсная\"
Если слова могут приукрасить, то тело говорит прямо: посмотри что мы имеем, это честный результат нашей работы
Обидно, когда в душе ты чувствуешь свою дерзость, харизму, но подходя к зеркалу и глядя на тело — понимаешь, что оно совсем другое. И отражает не свободу и тебя настоящую, а накопленный клубок конфликтов, срывов, сомнений и неоправданных ожиданий
Это запускает очередной цикл борьбы, и попытки все изменить
Я пыталась «взять себя в руки» больше 8 лет, но чем больше я старалась — тем хуже становилось. Вес только рос
Чтобы создать систему Perfect Body, мне пришлось:
В 12 лет помешаться на идее похудения
В 15 плотно заняться нутрициологией, пережить РПП и скачки веса от 15 до +30 кг
Поступить в медицинский университет, закончить МИИН и несколько психологических школ
5 лет консультировать как психолог и нутрициолог, помогая девушкам найти свой путь
Проверить Perfect Body на 595 участницах и убедиться, что это работает
Главные результаты девушек, которые прошли PERFECT BODY
- Вес уходит естественно, вместе с тревогой и контролем вокруг тела
- Срывов больше нет, ты выстроила оптимальную гибкую систему
- Тело становится гибким и свободным, больше нет отечности и скованности
- Ты перестаёшь бороться с телом, ты сделала свою фигуру мечты, тема внешности больше не занимает все мысли
- Сон налаживается, состояние выравнивается, ты просыпаешься с желанием жить
- Ты видишь себя красивой, больше нет ощущения, что с тобой что‑то не так
- Теперь твой выбор происходит не из позиции \"пока соглашусь на это, я еще недостаточная\", а из глубокого чувства \"я классная, легкая и достойная, и я уже выбираю самое лучшее для себя\"
Программа курса
0. Вводное Видео. Правила И Намерения
1. Лекция 1. Perfect Mental
2. Лекция 2. Рпп И Снятие Ограничений
3. Лекция 3. Уверенность И Право Быть Собой. Собственное Принятие
4.1 Лекция 4. Сексуальность
4.2 Лекция 5. Агрессия
5.1-5.5 Практики
6. Лекция 6. Реализация И Стабильная Самооценка В Мире В Котором Всем На Тебя Пофиг
7. Лекция 7. Мотивация Которая Работает
8. Лекция 8. Грамотная Постановка Намерения
9. Лекция 9. Завершение Темы Мотивации. Психосоматика И Отражение В Теле
10. Лекция 10. Работа Со Стрессом
11. Лекция 11. Рацион
12. Лекция 12. Жиросжигание
13. Лекция 13. Набор Мышечной Массы
14. Лекция 14. Тренировки
15. Лекция 15. Состояние Кожи И Волос
16. Лекция 16. Добавки
17. Лекция 17. ЧекАп
18. Лекция 18. Бессонница
19. Лекция 19. Все Упражнения Для Массажа Лица
Также в состав курса входят пдф файлы, гайды, практики, скрипт проработки.