Анастасия Устинова - Нутри-квест. Собери свою систему заботы о здоровье семьи — всего за 2 дня

Вам это знакомо?

«Врачи говорят — всё в норме. Но я чувствую: что-то не так»

«Анализы сдала — диагнозов нет. А волосы лезут, усталость не проходит, тревожность нарастает»

«Хочется понять, что с детьми и мужем — но даже платные специалисты не помогают»

«Три года бегаю по врачам, пока не поняла — дело в питании и дефицитах»

На квесте вы за 2 дня соберете основу вашей личной стратегии здоровья и получите пошаговый план действий с анализами, питанием и поддержкой.

Программа

День 1

Сигналы организма: как вовремя заметить сбой и не упустить здоровье

Поймёте, почему хронические проблемы остаются без диагноза — и как вы можете действовать иначе.

Узнаете, как связаны анализы, питание и дефициты — и почему без этого связующего звена люди годами ходят по кругу.

Составите свой первый чек-лист по здоровью для себя и близких — без лишних анализов и затрат.

Разберётесь, какие симптомы — сигналы тревоги, а какие — просто мифы.

Научитесь видеть картину целиком, а не по кусочкам: жалобы, анализы, питание, образ жизни.

День 2

Здоровье под контролем: работающая система заботы о себе и семье

Соберёте пошаговую схему здоровья семьи, основанную на знаниях нутрициолога:питание → анализы → нутрицевтики

Разберёте простые алгоритмы действий при:

– хронической усталости и выпадении волос

– нарушениях пищеварения и ЖКТ

– аллергиях и чувствительности к продуктам

Узнаете, какие ошибки совершают 90% людей, даже заботясь о здоровье.

Поймёте, как нутрициологи видят то, что не замечают врачи — и как вы можете использовать эти знания в жизни.

За 2 дня вы:

01 Поймёте, как распознать сигналы тела, которые обычно игнорируют — и почему «всё в норме» не всегда значит «всё хорошо»

02 Узнаете, какие анализы и показатели действительно важны — для женщин, мужчин и детей

03 Составите свой первый чек-лист здоровья и научитесь выявлять дефициты — ещё до появления диагноза

04 Освоите простую стратегию: питание → анализы → нутрицевтики — и как её адаптировать под себя и близких

05 Соберёте свою первую мини-систему заботы о себе и близких — без врачей, без догадок, без хаоса

Экспресс-диагностика:

Симптомы и возможные дефициты. Витамины и минералы

Этот чек-лист поможет вам определить дефициты витаминов и минералов в организме с помощью легких методик самодиагностики.