Программа и содержание
Премьера нового курса "Я - женщина!"
восстановление функции мышц тазового дна
укрепление глубоких мышц живота
работа с осанкой и отеками
Почему это важно:
-80% женщин молчат о проблемах с тазовым дном
-60% думают, что это «норма» после родов или с возрастом
-40% продолжают жить с болью и дискомфортом, ничего не меняя
Курс для вас, если вы:
имеете проблемы с женским здоровьем и не только
недовольны внешним видом своего тела
не чувствуете свою сексуальность и женственность
Курс поможет вам:
Укрепить переднюю брюшную стенку, подтянуть вываливающийся живот
Улучшить осанку
Уменьшить или полностью избавиться от отеков
Тонизировать тело
Активировать ягодицы
Подготовить тело к фитнес-нагрузкам
Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержания
Предотвратить опущение внутренних органов и стенок влагалища
Избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце
Скорректировать диастаз
Нормализовать пищеварение и стул
Повысить либидо
Улучшить качество интимной жизни
Восстановить женский организм после беремнности и родов безопасными способами
Избавиться/уменьшить менструальные боли
Автор курса Валентина Пуляхина:
Специалист по движению и постродовому восстановлению
Консультант по расстройствам пищевого поведения.
Нутрициолог
Фитнес-тренер международного класса
Antiage терапевт
Создатель онлайн-студии Bullet Fitness
6 лет опыт работы, 800 000+подписчиков в социальных сетях
Тариф Standart 42
Тренировочная программа на 6 недель
Диагностика
Протоколы коррекции
База знаний и рекомендации при менопаузе, беременности, восстановлении после родов
Рекомендации по питанию
Чек-листы
Техники работы со шрамами, в т.ч от эпизиотомии, животом, лицом
Тейпирование
Медитации
Cтарт 4 августа 2025
Цена со скидкой - 8200 руб.