Программа и содержание
Эстетика лица, шеи, зоны декольте. Уровень 2 (2025)
Слив курса Эстетика лица, шеи, зоны декольте. Уровень 2 [Екатерина Федорова]
Что такое старость? Морщины, расширенные поры, скорбная мимика… Но это следствие.
Старение начинается с деформации костей. Кости черепа под воздействием напряженного позвоночника и грудной клетки начинают «съезжаться» в центр лица.
Мышцы и кожа тянутся за ними в центр и вниз.
Поэтому гимнастика - только один из методов восстановления.
Помогает быстро. Но в 40-50-60 лет этого мало – эффект быстро уходит, а другие деформации нарастают.
Нужно работать глубже, круче и с долгим эффектом.
Программа:
Гимнастика. Комплекс 1
Разминка для более эффективной работы с лицом:
Выйдете на новый уровень подвижности грудной клетки.
Раскроете ребра и зону между лопатками.
Расслабите и снимите тяжи с позвоночника и связок живота
Фасциальное освобождение диафрагмы
Виртуозная работа с диафрагмой:
Снимите стресс
Уберете боли в шее, кол между лопатками
Снимите боли в брюшине, в пояснице
Запустите отток лишней воды/токсинов с ног
Освободите мышцы тазового дна
Расслабление диафрагмы
Работа с самым зажатым местом:
Снимите спазм и тяжи с центра передней части диафрагмы
Уберете базовые глубинные тяги, стягивающие вниз лицо, подбородок
Улучшите настроение
Почувствуете приток сил
Раскрытие глубинной и передней миофасциальной линии
“Чистка” костей и глубоких зажимов:
Снимите самые глубокие и мелкие зажимы со стоп, глени, суставов, бедра.
Проработаете паховые складки и лобковую кость - мощный лимфодренаж
Уберете причины накатывающих отеков
Включите полноценно тазовую диафрагму
Проработаете грудь от фиброзов и спазмов в труднодоступных местах
Освободите легких, раздышитесь
Язык. Правильное положение языка. Тренировка красоты
Мощное возвращение молодости центральной части лица:
Вернете верхнюю челюсть в молодое положение
Поднимите уголки глаз
Освободите межбровье
Вернете четкий овал лица
Активируете энергетику
Выглаживание швов черепа
Работа с глубокими и неочевидными причинами возрастных изменений на лице:
Вернете кости лица на место
Избавитесь от головных болей
Откроете глаза и получите свежий взгляд
Создадите условия для венозного и лимфатического оттока с головы
Вебинар 1. Костные практики на выстраивание центра лица
Раздвижение центра лица:
Уберете мышечные заломы в центре лица и выровняете внешний вид
Освободите нос и сформируете молодую форму
Вернете форму и открытость глаз, уберете мешки под глазами
Уберете накопленную слизь лимфодренжем с пазух
Раздвинете кости верхней челюсти для молодой формы лица
Вебинар 2. Костное восстановление глаз
Восстановление пропорций верха лица:
Выдвинете верхнюю челюсть и вернете форму лица
Выдвинете глазницу на место и ликвидируете мешки, борозды под глазами
Уберете возрастную стянутость лица через расслабление мышц ушей
Вебинар 3. Система ежедневных практик на правильное выстраивание черепных костей
Приемы на каждый день: быстро и системно:
Раздвинете нижнюю челюсть для овала лица
Введете новые приемы для подъязычной зоны
Снимите тяжи с подбородка и подтянете овал
Освободите слуховой нерв и расслабите височную мышцу
Выдвинете глазницу по кругу
Уберете некрасивые тяжи на шее и расправите ткани на шее
Выдвинете кости лба и виска для молодого объема лица
Раздвинете скуловые кости
Углубленные костные практики - кратное усиление результата!
Рекомендуем к покупке только после прохождения "Эстетики 1"
Эстетика лица - 2:
Полный курс "Эстетика лица" - 2 уровень
Доступ 6 месяцев
Чат в Telegram с обратной связью
Полный конспект курса
1 Вебинар с Екатериной