Программа и содержание
Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.
Уроки курса
Урок 1. Физиологические изменения после родов.
Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
Курс необходим, если:
Беременны или недавно стали мамой
Ищете информацию про здоровье после родов
Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
Заботитесь о психическом здоровье
Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде
Результаты после прохождения курса:
Будете спокойны и готовы к новому состоянию
Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
Изучите свои потребности
Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
Получите структурированную информацию от врача-гинеколога