Автор: garbuzova.pro · 2026
Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина. 2 схемы для восстановления сна. + ночное апноэ (храп; остановки дыхания).
На странице курса можно посмотреть описание, условия доступа и актуальную информацию.
Сон:
биоритмы и образ жизни;
приемы для быстрого засыпания;
кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна;
повышения уровня серотонина и мелатонина.
2 схемы для восстановления сна.
+ ночное апноэ (храп; остановки дыхания).
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
Ближайшие альтернативы по теме и направлению. Удобно сравнить несколько вариантов перед выбором.
Программа «Тело человека 6.0» от Христины Жариковой — это расширенный курс для специалистов по движению и всех, кто хочет глубже понять устройство тела. Включает три модуля: п
Курс Светланы Бутурлимовой по хатха-йоге для начинающих. Программа из 14 уроков рассчитана на 2 недели и охватывает основы движения и дыхания, базовые асаны, Сурья Намаскар, р
Курс Марины Корпан «Ленивое похудение на суше и в воде» предлагает систему упражнений и дыхательных техник для похудения без интенсивных нагрузок. Программа включает комплексы
Курс Марины Кимпицкой знакомит с основами практической нутрициологии: связью питания и здоровья, диагностикой по симптомам и анализам, принципами питания без подсчета калорий,
