Программа и содержание
Основные блоки программы:
Дыхание
Жевание
Питание
Сон, стресс и тревожность
Парасимпатическая ходьба
Программа для вас если:
Вы постоянно тревожитесь и вас что-то беспокоит, рой мыслей крутится в голове
Вы регулярно испытываете стресс, раздражение или апатию
У вас бессонница, есть сложности с засыпанием
Хотите увеличить ваши спортивные результаты и показатели
Утром вы встаете разбитыми, и не отдохнувшими
Есть храп, остановки дыхания во сне
Хотите проявляться и расти как личность
Хотите наладить вес
С какими сферами работаем:
1. Здоровье и тело
Научитесь понимать сигналы своего тела, поймёте как убрать лишние мысли и тревогу, наладите сон и его качество, нормализовать вес.
2. Проявленность
Научитесь слышать себя и свои желания, сможете принимать верные решения и действовать на благо себя
3. Окружение и признание
Научитесь выстраивать отношения с окружением, оценивать все через «медленный» мозг и принимать верные решения, увидите свои истинные приоритеты и ценности
4. Деньги и реализация
Поймёте, что для вас важно в работе и реализации, измените отношение к уверенности в себе и сможете начать зарабатывать больше
Тариф Богиня
25 уроков про здоровый сон, регуляцию веса и снятие тревожности
Практические уроки ходьбы
3 техники парасимпатического дыхания
1 прямой эфир
Старт курса июнь 2025
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ