Программа и содержание
Продлите молодость своего организма, избавьтесь от утомительных симптомов менопаузы и улучшите качество своей жизни.
Если вы еще не в менопаузе - подготовьте свой органзим к плавному вхождению в новый период.
Программа курса
Модуль 0. Менопауза и климакс — одно и то же?
Симптомы менопаузы Симптомы климакса
В чем их разница
Фолликулы – сколько их у нас изначально и как расходуются
Половые гормоны
Прогестерон
Тестостерон
Бонус «Методичка по урокам»
После прохождения модуля вы узнаете разницу между менопаузой и климаксом.
Разберетесь в симптомах и физиологии этих состояний. Вам будет понятно, какие функциональные изменения происходят в менопаузу, как эстрогены влияют на женский организм и их взаимосвязь с менопаузой. Мы также поговорим про влияние прогестерона и тестостерона на организм в этот период.
Модуль 1. Когда и как готовиться к менопаузе?
Завершение функции яичников
Перименопауза
Менопауза
Постменопауза
Ранняя менопауза
Симптомы климакса
От чего зависит тяжесть климакса
Бонус «Методичка по урокам»
После прохождения модуля вы узнаете какие ключевые гормоны страдают при менопаузе.
Разберетесь в симптомах их избытка и дефицита. Вам будут понятны все симптомы, говорящие о том, что менопауза близко и что такие заболевания как: сахарный диабет, гипертония и старческое слабоумие — тесно связаны с менопаузой, хоть и развиваются через несколько лет после нее
Модуль 2. Профилактика менопаузы
Этапы подготовки к менопаузе
Рациональное питание
Физические нагрузки
Дефициты витаминов
Инсулинрезистентность
Кортизол
Влияние щитовидной железы
Заболевания щитовидной железы
Бонус «Памятка по питанию в период менопаузы»
После прохождения модуля вы узнаете как подготовиться к менопаузе так, чтобы ее наступление не обрушило ваше здоровье в пропасть. Разберетесь с основными проблемами, которые будут стоять на вашем пути, и с тем, как их преодолеть. Мы поговорим о инсулинорезистентности,нарушении работы щитовидной железы, хроническом стрессе и кратко разберем как все это преодолеть
Модуль 3. Показания и противопоказания ЗГТ
Показания для проведения ЗГТ
Противопоказания для проведения ЗГТ
Факторы риска
Осложнения ЗГТ
ЗГТ патология
ЗГТ и заболевания печени
ЗГТ и заболевания молочной железы
Бонус «Методичка по урокам»
После прохождения модуля вам станет понятно, а можете ли вы лично использовать препараты ЗГТ. Мы обсудим как использовать ЗГТ при миоме, эндометриозе, кистах яичников и других гинекологических заболеваниях.
Обсудим возможные осложнения на фоне ЗГТ и как их преодолеть
Модуль 4. Обследование перед назначением ЗГТ
Базовые анализы крови
Тестирование гормонов
Биохимия крови
Бонус «Интерпретация анализов»
После этого модуля вы узнаете какие анализы и когда нужно сдавать для подготовки к назначению ЗГТ, сможете самостоятельно оценивать ваши анализы из списка обследования. Поймете как правильно сдавать гормоны и где смотреть: кровь, моча, слюна. После прохождения модуля вы точно будете знать в менопаузе вы или нет
Модуль 5. Метаболизм эстрогенов, как маркер онкозаболеваний
Причины онкологии
Детоксикация эстрогенов в печени
Бонус «Методичка по уроку»
Это важный модуль посвящен разбору анализа мочи на метаболизм эстрогенов. Вы узнаете что такое метаболизм эстрогенов, где и как он проходит и почему так важен для оценки онкологических рисков на фоне использования ЗГТ и без нее. Как и когда сдавать мочу.
А главное! Научитесь самостоятельно оценивать результаты!
Модуль 6. Гормоны
Формы ЗГТ
Препараты эстрогенов
Препараты прогестерона
Тестостерон
Альтернативная ЗГТ
Схемы ЗГТ
Бонус «Сборник препараторов»
Этот модуль будет целиком посвящен гормональной терапии менопаузы. Мы обсудим: какие гормоны используются, как, по каким схемам. Плюсы и минусы различных типов ЗГТ. Таблетки, трансдермальные формы - схемы в разные возрастные промежутки. Проблемы, которые могут возникнуть на приеме ЗГТ и как их преодолеть
Модуль 7. Фитогормоны
Фитоэстрогены
Комплексные препараты
Базовая схема фитосбора
Противопоказания
Бонус «Сборник фитоэстрогенов»
Здесь мы разберем подробно фитоэстрогены по группам. Вы сможете сами выбирать препараты, в зависимости от потребностей. Кроме того, для тех, кто хочет быть абсолютно приближенными к природе - схема для использования натуральных трав - рецепт отвара для женщин.
Дополнительно в этом блоке обсудим возможность использования пептидов и аминокислот, которые применяют для купирования симптомов климакса