Программа и содержание
Программа марафона разработана так, чтобы каждая участница, независимо от возраста и уровня подготовки, получила заметный результат!
Заниматься можно в любое время. Легко совмещается с работой/ учебой/декретом.
Длительность 23 дня с возможностью продления участия на следующий месяц.
Философия проекта:
Если раньше это был просто марафон по похудению, то на сегодняшний день это один из лучших трансформационных марафонов по похудению на просторах русского интернета.
В ней поучаствовали 18 тысяч женщин со всего мира, показав прекрасные результаты!
Фитнес банда появилась 4 года назад. За это время программа обновлялась и оттачивалась, как бриллиант.
12 тренировок в эфирах + записи
23 эфира + записи с упражнением для плоского живота, мотивацией и ответами на вопросы
Гимнастика, растяжка, МФР
Рацион питания без подсчетов
Видео с походом в магазин и разбором продуктовой корзины
Трекеры Фитнес банды прогресса и привычек.