О курсе
Курс Бодифлекс PRO представляет собой усовершенствованную систему дыхания, разработанную Мариной Корпан. В основе программы лежит работа с дыхательным паттерном, которая, по заявлению автора, воздействует не только на лёгочную ткань, но и на сосуды. Обучение разделено на несколько блоков. Первый блок посвящён постановке правильного дыхания, имитации тренировки на высоте, а также включает комплексы упражнений, такие как «Мобильная грудная клетка» и «МИКС». Второй блок состоит из прямых эфиров с автором, где разбираются ошибки в технике и проводятся практические занятия. Третий блок включает руководство по питанию по методу тарелки с рецептами и трекер тренировок на 45 дней. Также в программу входит бонусный комплекс упражнений на живот.
Что рассматривается в программе
- рассматривается постановка правильного паттерна дыхания
- разбирается имитация тренировки на высоте
- изучаются комплексы упражнений: «Мобильная грудная клетка», «МИКС»
- проводится работа над ошибками в технике дыхания
- предлагается руководство по питанию по методу тарелки
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется техниками дыхания для улучшения физического состояния
- тем, кто хочет освоить систему Бодифлекс PRO
- тем, кто ищет программу с упражнениями и поддержкой в виде прямых эфиров
Вопросы о программе
Что входит в программу Бодифлекс PRO?
Программа включает обучение дыхательной технике, комплексы упражнений, прямые эфиры с автором, руководство по питанию и трекер тренировок.
Как проходит обучение?
Обучение разделено на блоки: первый посвящён постановке дыхания и упражнениям, второй — прямым эфирам с отработкой техники, третий — питанию и трекеру.
Есть ли поддержка от автора?
Да, предусмотрены прямые эфиры с Мариной Корпан, где разбираются ошибки и проводятся практические занятия.