Программа и содержание

Зарядки с Машей Блиновой. Тариф Базовый (2026)

Слив курса Зарядки с Машей Блиновой (Тариф Базовый) [Маша Блинова, Ирина Шиляева]

Вам не хватает времени и регулярного движения.

Не длинных интенсивных тренировок, а простых и понятных практик, которые реально встроить в день.

Поэтому запускается новый курс «Зарядки с Машей Блиновой».

Это 25 неповторяющихся занятий по 10–12 минут — для лёгкости, энергии и поддержки в теле.

Зарядки подойдут вам, если.

нужно восстановиться после болезни

сильно устаете к вечеру

тяжело просыпаетесь, по утрам испытываете вялость

хотите заниматься регулярно, но не готовы к интенсивным тренировкам

нет времени на полноценные тренировки

Как устроены зарядки:

Видео по 10-12 минут

Не повторяются, каждый раз новые занятия

Подходят новичкам и продолжающим в любом возрасте

Инвентарь НЕ нужен

Это не тренировка «на результат любой ценой», а ежедневная забота о себе и своем теле

Если хотите встроить ежедневные занятия в свой день без перегруза и обязательств

Что входи Тариф Базовый:

25 неповторяющихся зарядок:

6 утренних зарядок

5 вечерних зарядок

5 для активных выходных

5 зарядок от боли

4 для самомассажа / бонусные