Программа и содержание
Знакомо?
Вес растёт, хотя ешь как всегда
Не узнаешь себя в зеркале
Скачки настроения, как у подростка — то слезы, то гнев
Бессоница, ночные пробуждения
Приливы
Врач сказал: «Терпите, это возраст» или «Не выдумывайте! Все в вашей голове»
Взломайте менопаузу с курсом «PRO менопауза»!
курс разработан на основе последних научных данных о менопаузе
содержит исчерпывающие рекомендации по питанию, нагрузкам, образу жизни и поддержании красоты и молодости
даст вам четкие, простые и рабочие рекомендации по изменениям, которые нужны именно вам, чтобы почувствовать себя на высоте!
Что даст вам курс:
Научную основу — никаких мифов, только проверенные данные
Чёткие пошаговые рекомендации — по питанию, нагрузкам, образу жизни
Уверенность и энергию — ты снова управляешь своим телом
И главное — у вас будет опора.
Чёткая, понятная система, в которой всё про вас и для вас!
Программа:
Модуль 1. Наука о менопаузе
Как работает тело и что реально происходит
Модуль 2. Питание
Как питаться с удовольствием и в балансе
Модуль 3. Образ жизни
Сон, стресс, отдых, отношения
Модуль 4. Физические нагрузки
Тренировки, которые работают
Бонусный модуль. Красота и молодость
Поддержка кожи, волос и уверенности
Курс для вас если:
Вы ощущаете перемены в теле и не знаете, что с ними делать
Вы не хотите стареть как ваша мама
Вам надоело терпеть и ждать, когда "пройдёт"
Вы готовы взять ответственность за тело — но без диет и выгорания
До менопаузы
Вы - жена, мама, дочь, сотрудник компании
После менопаузы
Женщина, знающая, чего она хочет
Женщина, которая принадлежит себе
Женщина, которая может!
Тариф Pro
Доступ ко всем 5 модулям курса
Видеоуроки, чек-листы, схемы, планы питания и физнагрузок
PDF-гид по витаминам и БАДам
Рабочая тетрадь (трекингу симптомов, физнагрузок) - если успеем
6 Zoom-встречи с экспертом (сессии вопрос-ответ)