Программа и содержание
Вы мечтаете о счастливом и здоровом будущем для своего малыша и хотите узнать все о подготовки к беременности?
Наш курс — твой первый шаг на пути к переменам!
С курсом вы:
Узнаете об изменениях вашего тела во время беременности и после родов. Как меняется тело и что происходит с организмом.
Разберетесь в питании, физической активности для беременных, чтобы поддержать свое тело и не навредить малышу.
Психологически подготовитесь к рождению ребенка, чтобы быть готовой к трудностям, с которыми сталкивается будущая мама.
Поймете этапы развития ребенка. Узнаете всю нужную для вас информацию.
Узнаете, как подготовить дом к появлению в нем ребенка. Поймете, к чему готовиться.
Сформируете крепкую связь с будущим малышом ещё до родов. Узнаете, как начинается психологическое взаимодействие с ребёнком ещё в животе.
Автор:
Екатерина Горкавий - Акушер-гинеколог.
Врач акушер-гинеколог, преподаватель ННГУ им Лобачевского. Является спикером на конференциях с врачами для женщин, помогая избавиться от страха родов.
Программа курса
1 неделя
Урок 1. Зачем готовиться к беременности?
Урок 2. Основные шаги подготовки к беременности
Урок 3. Коктейль из новых эмоций и как с ними работать
Урок 4. Витамины для здоровья мамы и будущего малыша
Урок 5. Что такое правильное питание для беременных
Урок 6. Физическая активность
Урок 7. Генетические аспекты
2 неделя
Урок 8. Отказ от вредных привычек
Урок 9. Две полоски: что теперь?
Урок 10. Работа с симптомами
Урок 11. Психологическое состояние в период беременности
Урок 12. Развитие малыша
Урок 13. Психологическая связь с будущим малышом
Урок 14. Физические нагрузки во время беременности
3 неделя
Урок 15. Забота о физическом состоянии
Урок 16. Поддержка и взаимопонимание в семье
Урок 17. Участие отца в подготовке
Урок 18. Подготовка дома для будущего малыша
Урок 19. Выбор врача-педиатра
Урок 20. Естественные и оперативные роды
Урок 21. Подготовка к новой роли
4 неделя
Урок 22. Подготовка к роддому
Урок 23. Подготовка к активным родам
Урок 24. Восстановление организма после родов
Урок 25. Поддержка со стороны семьи и друзей.
Урок 26. Преодоление ролевого кризиса
Урок 27. Послеродовая депрессия и родительское выгорание
Урок 28. Как выбрать врача акушера-гинеколога и родильный дом
Этот курс для тех, кто:
Кто планирует беременность, и хочет разобраться в факторах, влияющих на беременность, и принять осознанные решения.
Кто хочет знать, как снизить стресс и правильно подготовиться к родам, чтобы помочь своему организму в такой удивительный период.
Кто хочет узнать, с чего начать подготовку к беременности, чтобы прожить этот период гладко и безболезненно.
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ