Программа и содержание
Кого я жду в новом интенсиве:
1. Для тех , у кого уже есть проблемы с желудком и не только
И есть признаки-звоночки дефицита белка:
Поел немного, а ощущение, что объелся..
Пища стоит, тяжесть после еды
Хочется каждый раз запить (сухость во рту)
Частые вздутия, изжога, отрыжка – слизистая никакая.. ставят атрофический гастрит
Аппетит снижен, особенно не хочется мяса и уже посещают мысли – а может я просто вегетарианец?..
Если уже есть вопросы по работе иммунной системы (иммунные клетки это про белок!) – особое внимание у кого уже есть нарушение по щитовидке и особенно диагноз АИТ
2. Для фитнес-любителей и худышек а-ля "соплёй-перешибешь", у которых не выходит набрать вес
Много тренируюсь/мноооого ем, но никак не могу набрать мышечную массу. Хиляк по жизни..
Вам уже диагностировали высокий аммиак или вы замечаете симптоматику гипераммониемии..
3. И для тех, кто безуспешно борется с лишним весом
Сложно сбросить вес / уже есть инсулинорезистентность и другие нарушения гормонального фона
4. И конечно, если вы всегда уставший..
Извечное "Нет сил" и хвостатая астения после каждой ОРВИшки..
Тонкие волосы и ногти, «волосопад»
Кожа – снижена эластичность, плохо заживают ранки
Хроническая анемия, препараты железа не помогают
Мышцы, связки – слабые, хочу укрепить
Остеопороз
Стоит детокс и выраженная дефицитарная история..
Программа:
1. Белок – Функции и диагностика дефицита
Круговорот белка в организме. Как понять, что белок у меня не усваивается и где у меня с этим затык?
где тратится?
сколько поступает?
что с перевариванием белка?
что с синтезом белка?
Диагностика дефицита белка: звоночки-симптоматика и доказательства
Комплексная диагностика – что важно проверять? Сдаём и читаем анализы и исследования под прицельным взглядом «на белок»
2. Белок – Где брать, как усвоить?
Белок в питании: какой, кому, сколько. Как помочь себе усвоить белок?
Сколько нужно белка и какого?
Как понять, сколько я на самом деле ем белка
Как выбирать беловые продукты при разных состояниях ЖКТ?
Белок животного и белок растительного происхождения
«Готовим» белок до готовки
Поддержка пищеварения:
Выбор горечей, специй, комплексов для пищеварения
Ферменты под усвоение белка
Функция желудка
Функция тонкого кишечника
Влияние желчи на усвоение белка
Дополнительные источники белка. Коррекция дефицита белка: нюансы подбора аминокислот.
3. Гипераммониемия
Когда белок не в прок?
Аммиак и его обезвреживание.
Повышение образования аммиака.
Снижение выведения аммиака.
Симптомы гипераммониемии. Диагностика уровня аммиака.
Клиника: симптомы хронической интоксикации
Головной мозг и аммиак
Работа с гипераммониемией: от простых базовых шагов до нутрицевтиков и нюансов применения
Собрать и вывести из кишечника
Пробиотики для снижения уровня аммиака
Когда повышается аммиак (ЖКТ)
4. Гипогликемия
Формируем шаги к балансу энергии через поддержку белкового обмена
ВСАА – критические важные нюансы применения
Кофакторы усвоения ВСАА – без них нет ожидаемой эффективности. Очередность введения.
Биотин – только ли про ногти и волосы? Про что он на самом деле и для кого архиважен?
5. Не могу набрать вес и другие ситуации
Основные акценты внимания и направления коррекции.
Я не хочу есть мясо, тяжесть после него
Пью бетаина-гидрохлорид, а белок по анализу не поднимается?
Я вегетарианец, ем яйца, редко рыбу – этого достаточно?
Вегетарианство – что мониторим?
Хочу набрать вес – нюансы по белку!
Хочу снизить вес – нюансы по белку!
Формат интенсива:
2 недели
Тему работы с "тающим белком", начиная с поступления, усвоения, отведения и кофакторов, нюансов восполнения белка при гипогликемии, для получения энергии и невозможности добрать свою норму ни по анализам, ни по весу
– мои подписчики и пациенты ждали ооочень давно, поэтому по ней я собираю "живую" группу, чтобы дополнительно разобрать ваши индивидуальные вопросы – их всегда много (так и должно быть – тема-то со звёздочкой)
29 августа – 12 сентября
♨ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ